如何判断孩子是真的心理生病还是装病？可能对绝大多数的家长来说，更倾向于认为孩子在”装病。

对绝大多数父母来说，往往是通过孩子不愿意上学，或者孩子出现自伤，躯体障碍等明显的心理问题时，才会发现原来孩子“生病了”。通常父母会先带孩子去医院，医院会对孩子的问题做出诊断，比如抑郁，比如焦虑等。对于这些专业术语的理解，绝大多数父母的理解是片面的。他们以为的抑郁，可能是孩子整日无法开心起来。于是当他们看到孩子玩手机，打游戏，刷视频，和同学聊天，笑得前仰后合得时候，父母很难把他们和心理有问题关联在一起。父母普遍会认为，孩子就是不想学习，为了逃避学习装病。为了能够获得父母的同情，故意在量表问卷上乱填，因为孩子在父母的眼里是“如此的聪明”。聪明的孩子，没有把智商用到学习上，而是全部用到了和父母的对抗上。

首先需要来了解一个事情，什么叫做“抑郁”，有些医院的诊断会写“抑郁状态”。

心理出现问题的孩子，他们只是丧失了部分社会功能而已，不等于他们彻底沦为一个天天丧到极点的废人。如果孩子连最基本娱乐的能力都没有了，那么意味着孩子病得非常重，可能已经达到精神障碍的程度，不属于接下来需要讨论的范畴。

最近我对一个班主任说，没有愿意躺平的孩子，躺平只是孩子的最后一步。我不确定班主任听懂没有，也许他没有听懂，如果班主任没有听懂，那么家长可能就更听不懂了。

每一个孩子都是社会化的产物，人活着就必然需要去接受社会的要求。那么我们的孩子从幼儿园开始，就不知不觉在接受社会的价值观，其中包括”好好学习”。随着孩子的年龄增长，他们会意识到原来“学习是如此的重要”。也许他们对这种压力是懵懂的，但是没有谁愿意总是被批评，被指责，每个人都希望自己是受欢迎的，是被喜欢的。所以做学渣，没有谁真的愿意。

我们必须要承认每个孩子的学习能力是不同的，而家长总会有一个误区：他们认为自己的孩子很聪明，智商没问题，为什么就学不好呢。考高分的孩子智商一定是高的，这点不假。但是智商高，和可以好好学习考高分没有必然联系。有些孩子的天赋就不在学习上，他们对学习就是不感兴趣。

如果一个孩子在学校里学不进去，就算家里和老师不给他任何压力，他自己都会感到很大的压力。这种压力来自群体，但凡一个社会人都会体验到这种压力。父母可以把孩子的处境和自己在社会上的处境，做一个对比。当你看到如今失业率如此之高的时候，你是否会更加不敢轻易的离职。这就是群体带给个人的压力。对孩子来说，群体的压力同样存在。对高敏感的孩子来说，更是如此。我曾经遇到一个上课总是睡觉的小学生，他从入校那天起，就没有听过课，智商没问题。父母没有强行要求他必须学，老师经常鼓励他尽量学。照理说这样的环境够宽松了，而他能够明显的感觉到自己的情绪在一点点变差。他说不出来原因，他努力的让自己坐在教室里不去影响其他同学，一到上课他会条件反射的让自己睡觉，一下课就醒了。

对于没有学习天赋的孩子来说，一天有6-8节课，他们该怎么渡过这一天，这对他们来说是一个难题。更不要说很多孩子不仅承受着自身听不懂课的压力，同时还承受着因为听不懂课，而必须面对父母和学校给他们的压力，比如惩罚，责骂等。

学习，是一个关乎自身能力的问题，当一件事情和自身能力挂钩时，如果你做好，就容易产生自我怀疑。

有些孩子的心理承受能力要强一些，比如他能够接受自己成绩不好，能够接受父母对自己的责骂，甚至他们可以发展出“我就这样”的心态去保护自己，这未尝不是一件好事。而高敏感的孩子则无法面对自己在学业上的挫败，无法应对来自家长的压力，学习就变成一个更加煎熬的事情。甚至会因此产生强烈的内心冲突，每天都在焦虑着自己的分数和成绩，那么这样的孩子如果在继续强迫性学习，可能会走到崩溃的边缘，出现干脆不上学，躺平的状态。

当孩子出现抑郁状态，可以说是他们没有办法的办法。他们需要一个暂时的空间，来让自己的精神世界获得一些喘息。

游戏，短视频，手机，电子产品，这些东西可以在短时间里让他们转移精神上的痛苦。

成年人都知道这些东西并不能真正治愈心灵。但对于孩子来说，他们能做什么？读书，除了带给他们挫败和自我怀疑之外，他们能够做什么？父母认为，不想学习就去运动吧。运动有益身心健康。对于已经达到要退学程度的孩子来说，短时间内很少可以喜欢上运动。父母可以问问自己，当你心理能量很低的时候，你可以让自己动起来吗？在成年人中有多少是真的喜欢运动，可以坚持下去的？提要求，很容易，当真要执行下去，很难。

如果你一看到孩子玩电子产品就非常的生气，你可以问问自己，事情真的有那么糟糕吗？把电子产品当成洪水猛兽，让孩子不碰电子产品，孩子的成绩就能好起来吗？孩子就能复学吗？不要说，谁谁家的孩子有多听话，不打游戏，不玩电子产品。那是别人家的孩子，也是少数个案。越是越不进去的孩子，越是被否定得厉害得孩子，很可能就越沉迷于电子产品。不是电子产品耽误了学习，而是你家孩子在这个内卷时代，无法走一条顺畅的学习之路。家长需要认清这个现实，接受孩子当下的状态。

当我给低龄的孩子进行心理辅导的时候，有一个问题，我一定会问，你的父母允许你玩电子产品吗？一周有多少时间可以玩？

在我的观察中，当父母对电子产品的使用越严格，孩子对电子产品的自控能力越差。我甚至听到家长说，不敢把手机给孩子一分钟，哪怕就几分钟，孩子都可以在软件商城里下载游戏。而且孩子会非常痛苦地说，他不知道为什么就是会管不住自己。

如果父母对电子产品越恐惧，说明他们对孩子越没有信心，越无法去接受孩子在成长中所带来的问题，孩子越大，亲子关系可能会越糟糕。

当孩子脱离了他的同龄人，休学独自在家时，并不意味着他们真的好受。一个月可以，一年呢？孩子的心里会越来越空虚。就像一个成年人脱离的社会，自己被抛弃在一个孤岛一样。有一个孩子对我说，玩手机玩着玩着就想把这个世界给毁灭掉。玩手机，并不能带来真正的快乐，但是不玩手机又能做什么？所有的路，似乎都被堵住了，唯有学习。而这条路，偏偏自己走不下去。抑郁，就这样发生了。这种精神上的痛苦，父母可以尝试去理解。

没有谁愿意成为有一只孤雁，脱离伙伴。就像最后一名学渣都有自尊心。很多孩子表面上不在乎成绩，讨厌学校，都是自己给自己上的保护色。谁不想自己是学霸，受欢迎，被老师同学家长喜欢呢？

不可否认，任何一位父母遇到孩子有心理问题，无法回到学校上课，心里都是极度焦虑的。父母希望孩子能够尽快回归正轨，只有这样父母的焦虑才会减轻。倘若这个时候，父母试着去看看自身的焦虑背后，是否是因为认同了主流价值观——“上学是孩子最重要的出路。”不要小看社会主流价值观对每个人的影响，就像内卷文化会侵蚀我们的精神一样。这个时候，父母需要站出来，首先调整自己的焦虑和恐惧，先说服自己不要害怕。只有当你自己能克服对未来不确定性的焦虑，家庭才可以真正腾出空间让高敏感的孩子疗愈。

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