养生，中医
创始人
2025-06-10 13:32:54
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养生，中医女生19岁，肾精亏虚应该多吃什么，忌食什么，平时要注意些什么，有没有人详细的告诉我些啊例假就忽前乎后，不过大部分时间是延后，我夏天怕热汗特多，冬天也怕冷... 女生19岁，肾精亏虚应该多吃什么，忌食什么，平时要注意些什么，有没有人详细的告诉我些啊例假就忽前乎后，不过大部分时间是延后，我夏天怕热汗特多，冬天也怕冷 展开
你肾精亏虚主要有什么症状啊?
平时有什么样的的饮食起居生活习惯?

例假不正常,怎么个不正常啊?是推迟还是提前?颜色?经量?有没有血块?

你是怕冷还是怕热?平时喜欢吃什么?

中药可用熟地，制何首乌，芝麻，女贞子，墨旱莲，莲子等
食物可吃枸杞、山药、核桃。黑色入肾，黑色的东西可以多吃些。还可吃些桑葚，芝麻，莲子等
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