春季适合吃什么水果？_百科知识

创始人

2025-06-11 07:04:39

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春季适合吃什么水果？

春天可以吃一些梨，苹果，或者橙子，橘子，这些都是一些常见的水果。
石榴、苹果、番茄、梨、山楂、芒果、草莓、枸杞。
不管是什么季节都适合吃一些应季的水果，春天适合吃的水果相对还是比较多的，比如，苹果草莓之类的都是春天可以吃的水果。

草莓

草莓属于春季的时令水果，它本身含有非常丰富的维生素C，而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢，防癌的作用。所以在春天，买一点草莓，是不错的选择。

苹果

苹果是一种非常耐储存的水果，而其本身，具有优秀的食疗与辅助治疗作用。从营养成分上来讲，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。

香蕉

香蕉曾被称为水果之王，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素，使其具有通便作用。也是少数几种，可以偶尔作为主食进行食用的水果。同时对于瘦身，也就相当的效果。

杏

富含维生素B17，对于抗癌有一定的效果。同时富含蛋白质、糖、粗脂肪、磷、铁、钾、钙，有润肺化痰之功效

菠萝

菠萝从营养成分来讲，含有丰富的柠檬酸、蛋白酶、果糖、维生素B、葡萄糖、维生素C、磷等物，具有消食止泻的功效，对于春季想饱尝美食的朋友，是不错的选择。

春天适合吃的水果有苹果、柑桔、梨、草莓、芒果、柠檬、橙子、香蕉、圣女果、百香果等等。其中香蕉不仅营养丰富，还可以促进肠胃蠕动、帮助消化消化。它比较容易消化，小孩和老人都可以食用。

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