心情不爽的时候干什么就爽了？_百科知识

心情不爽的时候干什么就爽了？

创始人

2025-06-11 17:40:54

0次

心情不爽的时候干什么就爽了？

人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！ 3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。 4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。 5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。 6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！ 7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！ (*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
1 那要看你为什么心情不爽了心情不爽，说明你心理与外界在某方面失衡，在一定程度上你觉得外界的人或事让你失去比得到的多。而似乎又无法从别的地方补偿给自己。 2 我们要学会处理许多关系，包括我与外界的关系我与自己的关系如果每晚睡觉前回想一天之中，我这二者关系都处理的很健康，我会睡个安稳觉的。
每个人的方式不一样像我睡一觉起来就是新的一天啦做自己喜欢的事情啦比如跳舞，玩游戏之类之类的~通过发泄心中的不爽

心情不爽的时候干什么就爽了？ 3个回答

上一篇：中国文化中所说的逢七必变，是什么意思？

下一篇：给女朋友洗脚合适吗？我该怎么跟女朋友说呢

心情不爽的时候干什么就爽了？

相关内容

最新资讯