有什么好办法能让自己准时起床？
创始人
2025-06-15 19:43:57
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有什么好办法能让自己准时起床？这个问题困扰很久了 总是起不来 感觉很累
那就说明你每天都没睡醒咯~所以晚上要早点睡，保证8小时的睡眠，睡饱了自然就可以准时起床了。如果还是起不来，那就多调几个闹钟，放在不同的地方，把一个锁在柜子里，直到吵得再也无法入睡就可以起床了。赖床是一种坏习惯，我以前一直都有，不过因为自己有每天洗头的习惯，不早起就没时间洗，只要一想到起晚了不能洗头，我就再也不会赖床了。你最需要的是一个激励你起床的理由。
那就说明你每天都没睡醒咯~所以晚上要早点睡，保证8小时的睡眠，睡饱了自然就可以准时起床了。如果还是起不来，那就多调几个闹钟，放在不同的地方，把一个锁在柜子里，直到吵得再也无法入睡就可以起床了。赖床是一种坏习惯，我以前一直都有，不过因为自己有每天洗头的习惯，不早起就没时间洗，只要一想到起晚了不能洗头，我就再也不会赖床了。你最需要的是一个激励你起床的理由。
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