如何预防近视眼？
创始人
2025-06-20 17:12:27
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如何预防近视眼？
1、保持良好的生活规律，要适当休息及保持充分的睡眠。2、办公室的光线应明暗适中，如果光线太强，建议拉好窗帘；如果光线过暗，建议适当的开灯，保持良好的光线。3、吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。4、注意用眼卫生。一些白领MM很爱化妆，建议不要直接用手去揉搓眼睛。5、坐姿要端正，电脑桌与椅子的距离要适中，最好使用可调高低的椅子办公。6、工作1小时休息5～10分钟，尽量远眺、放松，并多眨眼睛。7、缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。切记i随便用药。
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