人为什么每天要睡觉吗？_百科知识

创始人

2025-06-26 16:33:56

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人为什么每天要睡觉吗？

通过睡眠可以使人体的精力和体力得到恢复，成人一般每天需要7－9小时，儿童需要比成人长，老年人需要比较短。慢波睡眠对促进生长，促进体力恢复有利，异相睡眠脑内蛋白合成加快，对精力恢复有利。

人为什么每天要睡觉吗？ 1个回答

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