焦虑症 抑郁症 社交恐惧症会自己消失吗？
创始人
2025-06-26 19:34:08
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焦虑症 抑郁症 社交恐惧症会自己消失吗？
结论是有些可以、有些不可以。精神障碍诊断都是要看持续时间的，很多人都会有焦虑体验，甚至很严重，但达不到诊断标准的时间就改善症状或恢复了。

有些人的心理弹性比较大、恢复能力强，有些人有意无意地找到了某些适合自己疏解情绪的方法，还有些人随着时间流逝，烦恼自动消失。这些都是有可能的。
但如果一个人持续长时间的心情焦虑、抑郁，影响到了正常生活，建议去寻找专业的帮助。不要恐惧去找咨询或就医，这只是迈出改变的一步。
焦虑症和抑郁症都是比较严重的精神类疾病，通常都不能自愈，甚至有些时候治疗起来都不轻松。
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