预防孩子近视，作为父母应该为孩子做哪些？_百科知识

创始人

2025-06-28 00:31:53

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预防孩子近视，作为父母应该为孩子做哪些？

三岁前尽量少让宝宝接触电子产品，可以多陪宝宝玩。因为眼部还未发育完全，可能造成近视的几率会很大。宝宝长大后坐姿要端正，写字距书本要有一定距离，还是少看电子产品。

现在走在街上，随处都可见戴上眼镜的一些中小学生们，最近这些年，由于电子产品的普及，人们用眼不讲究卫生，所以导致近视率越来越高，而且越来越低龄化，近视将影响孩子的一生！预防儿童近视，家长只需做好这4点！

1、不在太亮或太暗的环境下学习

孩子应当处在光线较为充足的环境当中，反光尽量避免，只有舒适的光线才可以保护孩子的眼部健康，从而得到了良好的视觉信息，光线过强或者是过暗的话，对于孩子的眼部健康极为不利。

2、连续阅读的时间不可以过长

孩子在看书写字、看电视时，如果几个小时长时间的不休息，或者是读书到深夜才睡觉，这样长期如此会给孩子的眼部健康带来损害，诱发近视的出现，导致孩子的眼睛负担过重，为此孩子在看书及学习过程中，应当每隔50分钟就要进行休息的片刻。

3、坐姿端正

坐姿必须要端正，且距离应当保持适中，千万不可以让孩子弯腰驼背，或者是趴在桌上读书，也不可以躺在床上读书，眼清和书本的距离必须保持在30—35厘米，身体和课桌之间应当保持一掌，而书本和课桌的角度应当保持在30—45度，这样对于孩子的眼部健康起到了较强的保持作用。

4、少玩电子产品

家长应让孩子远离对人眼产生辐射的电视或者是电脑，更不要打游戏机，主要因为显像管辐射出的X射线，往往会大量的消耗视网膜当中的视紫质，严重的影响到了孩子的视力。

孩子小小年龄就近视了，对于孩子的一生都会造成影响的，为了预防近视，我们一定要督促孩子做好以上的这几点，为了孩子有一双明亮的双眼，有美好的生活，大家都要多努力一些。

可以带孩子多看绘本，给孩子讲故事，陪孩子玩玩具，带孩子出门游玩活动，接触外界事物，避免孩子过多接触电子产品和电视。
少接触电子产品、室内光线适中，避免对眼睛的伤害；多和孩子室外走走，可以让眼睛得到放松。

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