怎样才能快乐、健康的减肥？_百科知识

创始人

2025-06-30 07:05:46

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怎样才能快乐、健康的减肥？

少吃油腻多运动饭后散步
夏天吃清单一些
多吃没有腿
找到自己喜欢的体育或运动项目，然后每天只抽出一些时间和家人或朋友一起，边说笑，边进行，会有效果的！祝你愿望成真！
多运动，多喝水。千万不要刻意节食噢！可以吃饭前喝少许的汤。还有练瑜伽也有效果的！
规律的，定量的饮食就好。

怎样才能快乐、健康的减肥？ 4个回答

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