高三考生需要怎么样释放考试焦虑呢？_百科知识

创始人

2025-07-01 13:10:51

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高三考生需要怎么样释放考试焦虑呢？

可以通过找心理咨询师进行心理辅导来寻求自己缓解焦虑的途径；也可以通过喊话来释放情绪，如果长期感到焦虑，可以每天多做一些运动来缓解心情，科学研究表明，运动可以使人身心愉快。
劳逸结合。该玩时好好玩，该学习时好好学习。
应该告诉自己，就算失败一次也没什么，最后都能获得成功的。

高三考生需要怎么样释放考试焦虑呢？ 3个回答

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