中医养生的原则，你知道是什么吗？_百科知识

创始人

2025-07-08 13:38:13

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中医养生的原则，你知道是什么吗？

中医养生原则在于“养”，补气养血，保持形体健壮，精神饱满是中医养生的宗旨，再者就是“补”，补充体内缺少的元素。
中医讲究的是顺其自然、形神供养，补气血，按时休息，按时锻炼，按时喝水，按时如厕，按时吃饭，按时睡觉，按时体检。
调理气息，清静养神，畅通经络，综合调养，持之以恒这都是中医养生的原则。

中医养生的原则，你知道是什么吗？ 3个回答

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