生活压力，工作压力，感觉力不从心，该如何释放呢？
创始人
2025-07-08 23:10:58
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生活压力，工作压力，感觉力不从心，该如何释放呢？
我们首先要调整好心态，觉得这些事情都会给我们一种经历，然后可以经常出门旅旅游，缓解一下。
每个人释放压力的方式不同，可以找自己信得过的人倾诉，可以自己去一个地方旅游散心，可以喝一次酒，酣畅淋漓，可以大汗淋漓跑一次步，选择自己喜欢的发泄方式
对生活压力和工作压力感到力不从心的时候，可以选择读读书，开阔自己的眼界，适当进行一些体育运动，释放压力。
我觉得可以找人聊聊。只要把那些负面情绪抒发出来，就会好受多了。
生活压力，工作压力，感觉力不从心，该如何释放呢？ 4个回答

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