博主@累子 的“丝瓜汤”视频在过去两周霸占了各大平台的热搜，它很抽象，也很具体，让很多年轻人玩梗玩到欲罢不能。

为什么这么多人被“丝瓜汤”戳中？

因为它指向的是一种典型的家庭沟通模式。父母习惯以“养生式”语言来解释矛盾，所有情感、冲突和结构性问题，都被简化为身体上的小毛病，然后再用食补来解决。

这种模式的荒谬，正是笑点所在。但它的背后，折射出的是代际关系的紧绷。父母的关心是以饮食、健康的名义出现的，却往往忽略了孩子真正的情绪与需求。于是，“丝瓜汤”成了家长爱与管教交织的具象化表达。

作者 | Fleming

编辑 | 程迟

题图 | @累子

如果网络梗有奥斯卡，我宣布“丝瓜汤家族“已经预定了最佳影片/导演/剪辑/女主/男主/女配/男配。

“你这么凶是因为肝火太旺了，你知道吗？”

“喝点丝瓜汤去一下火气吧。”

“丝瓜丝瓜丝瓜汤。”

……

相信你这段时间在互联网里已经不经意间喝下了几口丝瓜汤。

“丝瓜汤”本来只是再寻常不过的一道家常菜。可最近，它却意外地成了一个网络热梗。起初，博主@累子拍的一系列丝瓜汤段子，是为了用幽默的方式展示一些中式家庭里沟通的现状，但围绕丝瓜汤却传达出一种“精妙”的家庭氛围，经历过的人都能一秒共情其中的无奈和压抑。

最经典的莫过于在双方争执过程中说“肝火旺喝丝瓜汤降火气”这种把结果归结于是对方身体有毛病的操作。此后，由于各种“丝瓜汤文学”语录过于“实用”，被网友开始各种二创整活，使得该梗也随之爆火出圈。

是的，丝瓜汤可以代指一切

让我们先来复习一下丝瓜汤宇宙的经典语录。当你面对一碗丝瓜汤皱眉时，长辈们的连击技能瞬间释放：

“这丝瓜老了” → “你也老大不小了” → “该找对象了” → “要不去考个公吧 ”→ “你看你，一天到晚就知道玩手机” → “肝火旺，多喝丝瓜汤降火气”。

短短几十秒，从一根丝瓜绕到人生规划，然后起承转合落点到手机上，最后不忘初心，用一碗丝瓜汤有力收束全文。有力的程度堪比《三体》里二向箔的降维打击。

这套连招的精髓在于无缝切换，每一口汤都承载着祖上留下的古老智慧，每一次反驳都会被解读为“不懂事”，每一次拒绝都是对祖宗的背叛——最终，你会发现自己面对的不是一碗汤，而是一整套价值体系，一整套不容挑战的秩序。

在大多数情况下，长辈们不会直接说“我要你按照我的意思来办”，而是说“我这都是为了你好”。最普通的控制欲也因此穿上爱的外衣。

网友评论区简直是大型“我家也是这样”现场：

“家里人一直说葡萄吃了好，逼着我吃，但我吃了嘴麻麻的。后面了解到是有些过敏，和家里人说了，以为不会再强迫我吃了，但我妈还是会突然塞一颗葡萄到我嘴里，或者一直买不同品种的葡萄要我吃。”

“他们说在关心我，但是感觉不是真正的关心。我和我妈出去，她一直叫我喝水。但是外面很难找厕所，我就不想喝水。后面我想上厕所，急着找厕所，结果她一边走一边叫我喝点水。”

“从小到大我就不吃香菜，但我家人爱吃，每次放香菜就说为我炒的，美名其曰给你放了你最爱吃的香菜对身体好，我不吃就说辛辛苦苦给我做的饭不吃，说我现在脾气怎么这么大，小时候不是这样的。关键是我从小就是不吃香菜的，我都30了她还认为我爱吃香菜。”

这些场景是不是听起来很熟悉？恭喜你，用一句调侃的话来说，你已经有了“东亚小孩认证”。在这个认证体系里，大部分时间里，你的个人喜好不被信任，你的身体反应可以被质疑，你的选择需要被修正。

长辈们有一套完整的逻辑：你不喜欢吃某样东西？那是因为你没有认真品尝。你对某样东西过敏？那是因为你体质太弱，需要“慢慢适应”。

毕竟“我吃过的盐比你吃过的饭还多”“等你当了父母就知道了”。

（图/《武林外传》）

“你就是肝火太旺了，喝点丝瓜汤降火气”似乎是万能公式。无论什么争论，只要搬出这句话，瞬间就能将理性讨论转化为医学诊断。这种神奇的转换能力，让多少哲学家为之汗颜。

降火气的。（图/@累子）

它完美地避开了所有需要理性分析的环节，直接将问题定位为“你身体有病”。既然是病，那就需要治疗；既然需要治疗，那就得听医生（也就是家长）的话。

然后网友活学活用，开始把丝瓜汤梗台词大范围搬运到生活的各个角落：

（图/@累子）

遇到吵架先倒吸一口凉气；

被别人反驳就说“那你错了”；

遇到别人发脾气就说“你这么凶干嘛”。

（图/@累子）

比起低俗冒犯的梗，“丝瓜汤”既避免了吵架的脏话，又能展现出狠狠的攻击力。

无论对方说什么都可以回复——“你就是肝火太旺了，你知道吗？喝点丝瓜汤去一下火气吧”。

丝瓜汤好喝的秘诀是什么？

丝瓜汤梗，也是一种“代际创伤传递”，在@累子新演绎的小剧场中，三句话离不开让大家喝丝瓜汤的“丝瓜汤老奶”也逃不过父亲托梦时叮嘱她多吃“佛手瓜”。

也有网友替长辈们辩护：“我能理解原视频想表达什么，我也不讨厌这个梗。只是长辈这辈人，可能一辈子就待在小地方，没什么话题可聊，只能反复说孩子的事。你会觉得烦，但他们也是真的不知道还能聊什么。”

这段话里，带着一点理解，也带着一点无奈。

很多时候，长辈重复的话题、没完没了的叮嘱，并不是出于恶意。他们聊不来社会热点，也没法理解年轻人的精神困境，只好用最熟悉的语言，比如“丝瓜汤”“多穿点”“少玩手机”来维持对话。

可是这种有限的表达，落在孩子身上，往往变成压抑和误解。两代人都想靠近对方，却在各自的语言系统里鬼打墙，长辈觉得年轻人不知好歹，而年轻人觉得长辈不讲道理。

“丝瓜汤文学”的爆火，本质上是一次大型集体疗愈现场。当无数网友发现，原来全天下的爸妈都有同样的台词本，那种“我不是一个人在战斗”的感觉瞬间涌上心头。

怪不得有人说，当我每次想家了，我就看看丝瓜汤视频——没错，它确实是童年的味道。

长久以来，许多年轻人都以为这种家庭模式的问题出在自己身上：是不是我真的不够懂事？但当这些经历被集体讨论，然后解构，大家才意识到这不是个人问题。

网友与丝瓜汤“和解”现场。（图/社交媒体截图）

“刚开始看还不太上头，看多了真的觉得很幽默，有一种代际伤痛被看见的感觉，一直都觉得被看见是伤痛被疗愈的开始。”

网友们通过段子和表情包，将那些曾经不敢质疑的权威话语变成了可以调侃的对象。其实，当你能够嘲笑某种权威时，你就已经在某种程度上摆脱了它的控制。

互联网总能把沉重的经验转化为轻松的表达，但我们真的没有更好的沟通方式吗？

我们总谈论父母如何爱小孩，但真正的爱应该是尊重对方的选择权，而不是一味否定对方的体验，要求对方按照自己的意愿生活。当“爱”成为控制的工具时，它就已经不再是爱了。

但最重要的是，双方都需要认识到，每个人都有自己的人生要过，每个人都有自己的选择要做。家人之间的关系应该建立在相互尊重的基础上，而不是单方面的权威和服从。

丝瓜汤好喝的秘诀就是，让丝瓜汤回归丝瓜汤。或许有一天，当我们坐在餐桌前，面对一碗丝瓜汤时，它真的只是一碗丝瓜汤。没有人需要为自己的口味偏好而感到内疚，也没有人会因为对方的选择而感到被冒犯。

一碗纯粹的、很xuan的丝瓜汤。（图/视觉中国）

直到那一天到来之前，或许我们可以继续用幽默来化解那些不合理的要求，用坚持来捍卫那些应有的权利。毕竟，每个人都值得被尊重，每个人都有选择不喝丝瓜汤/苦瓜汤/南瓜汤的自由。

最后，秋天快到了，可以建议餐桌上准备点窝瓜了。

为什么呢？因为窝瓜有一点点暖胃。