晨跑的蜕变：在榆溪河岸与晨光相遇
晨光微露，露水尚在柳梢头，我已在榆溪河岸边准备开启新一天的晨跑。这条熟悉的塑胶跑道，似乎每一次的踏步声都能惊飞水草上的蜻蜓。它们振动着薄翅，轻掠过水面，仿佛无意间搅碎了满河流淌的晨光，荡漾出一片片粼粼的碎金。然而，三个月前的我，却是另一副模样。那时我握着衣角的手指微微发颤，望着蜿蜒如碧带的河岸，始终无法迈出晨跑的第一步。在我眼里，这条常被露水浸润的跑道，仿佛比世间任何一条路都要漫长无际。
最初的晨跑，仿佛是一场与呼吸的拉锯战。刚跑出百十米，我的喉咙像被砂纸反复磨擦，吸气时带着淡淡的腥甜与刺痛。胸腔里的心跳撞得肋骨咚咚作响，活像揣了只慌乱蹦跳的兔子。撑不过半里地，我就得扶着岸边的柳树弯腰喘气，额角的汗水滴落在地，惊得脚边的小蚂蚁倏地躲进草丛。那次，我跑得太急，脚下一滑，慌忙抓住一把柳树枝，却不小心扯落了一串露珠。冰凉的露水顺着袖口往里钻，委屈瞬间涌上心头：何必这么跟自己较劲？
第二天，我悄悄关掉了闹钟，但身体却比闹钟更诚实——我还是按时起床，照常来到河边。这天我没敢快跑，只是沿着河岸缓缓前行。看晨雾像轻柔的纱巾，缠绕着成片的芦苇荡；听河水推着鹅卵石，发出咕噜噜的轻响，像是大地的呢喃。跑过前日的那棵柳树时，我忽然瞥见，曾被我攥过的枝丫上，竟冒出了一个嫩黄的芽苞，沾着露水，在晨光里亮得像细碎的钻石。我忍不住笑了：连草木都在拼尽全力生长，我又怎能轻易停下脚步？
从那以后，我总爱在天刚泛鱼肚白时晨跑。彼时的榆溪河最是温柔，蓝盈盈的水面像一块被精心打磨过的美玉，岸边不知名的小草偶尔扫过脚踝，带来凉丝丝的痒意，挠得人心尖发颤。有一次，我遇见一位打捞河草的老汉，他见我跑得满脸通红，笑着喊：“姑娘，跑累了就歇会儿，这河边的风，比啥都解乏！”我放慢脚步，跑到芦苇荡旁吹风，再重新起步时，脚下竟轻快了不少。
晨跑的风景里，最动人的莫过于雨后的清晨。乌云刚被风卷走，河面上浮着一层薄薄的雾，空气里满是泥土与青草的清新气息。我踩着水洼跑过木桥时，常有水鸟从芦苇丛中飞出来，翅膀划开雾气，身后便露出淡粉色的朝霞。跑着跑着，又会看见桥边的马兰花开得热闹，花瓣上的水珠坠入河面，漾开一个又一个小小的圆晕。那一刻我忽然明白，晨跑的意义，或许就藏在这些不期而遇的温柔里——是露水打湿的发梢，是马兰花的清芬，或是老汉随口的一句叮咛。
如今的我，早已能沿着整个河岸跑个来回。脚步踩在塑胶跑道上，轻重缓急都有了准头。呼吸也变得规律，吸气时能闻到水汽里混着的青草香，呼气时能听见自己的心跳。那心跳声伴着流水声，像是为我量身谱写的晨跑乐章。现在，跑过河畔的柳树时，我也会停下来歇歇——看晨练的老太太甩着红绸子跳舞，看打捞河草的老汉弯腰劳作，看岸边的马齿苋慢慢舒展开叶片。跑完后，我还习惯掬一捧河水洗把脸，那凉意瞬间在鼻尖炸开，让人神清气爽。
这时我总会想起最初那个站在岸边的自己，原来所谓的蜕变，不过是对每个清晨的坚持。露水快干时，我便转身往回走，心里满是踏实。榆溪河的雾早已散尽，阳光铺在水面上，像撒了一把碎金子，晃得人睁不开眼。渐渐地，伴着河水的哗哗声，远处早市上忙碌的吆喝声也传了过来，那热闹的声音迎着阳光，渐渐变得清亮。而我，也在这奔跑的晨光里，开启了属于自己的美好一天。
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