四种症状提示你这种食物吃少了假期千万别忘了吃它_国内资讯_新闻资讯

创始人

2025-10-04 15:21:53

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“国庆+中秋”双节假期开启多日，除了出去游玩，品尝各种美食也是不可或缺的一部分，火锅、烧烤、海鲜……在尽情享受美食的同时，小编提醒大家注意均衡营养，别忘了吃蔬菜。

《中国居民膳食指南(2022)》中推荐

每人每天应摄入蔬菜300到500克

那你知道蔬菜吃得少会有什么症状吗？

怎样吃蔬菜更健康？

这份健康指南帮助大家“能量满满”

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