提升情绪力，帮助孩子构建心理护城河——唐图讲堂家长课堂精彩回顾
创始人
2025-11-12 15:32:12
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2025年11月9日，唐图讲堂·家长课堂第四期“提升情绪力训练”如期举行。此次讲座由家庭教育指导师侯立凤和王颖老师共同主讲，旨在帮助家长们提升孩子的情绪管理能力。
侯立凤老师以“情绪敲门模仿”和“情绪颜色变变变”等生动的互动游戏拉开了序幕，让与会者在轻松愉快的氛围中学习如何识别情绪。通过声音与色彩的结合，抽象的情绪瞬间变得具体可感，大家纷纷参与到有趣的“情绪自我介绍”中，体验到情绪表达的乐趣。
随后，王颖老师聚焦情绪管理，剖析了常见的情绪管理误区，并分享了一套实用的五步法：察觉命名——接纳情绪——身体安抚——分析情绪——智慧表达。这一方法不仅帮助家长们更好地理解情绪，更为他们提供了成为自己情绪“主人”的实用工具。
在整个讲座过程中，老师们以幽默轻松的方式传递情绪管理知识，与会者们积极互动，分享自己的情绪感受，逐步掌握了情绪识别与管理的实用技巧，显著提升了自我调节能力。
下周，我们将继续围绕“提升内驱力训练”展开活动，欢迎感兴趣的读者关注唐图微信公众号，获取报名信息。唐图期待您的参与，共同探索更多教育的奥秘！
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