家有高考生：爸妈这样做，是孩子最暖的靠山（考前考后全指南）
孩子人生中的这场大考近在眼前，家里的空气是不是带着如临大敌的气息？别慌！郭姐我也是过来人，咱们当父母的，一定要先稳住自己，就是给孩子最好的支持。这份“不添乱、只添暖”的生活指南，请收好！
一、高考前当好“定海神针”和“后勤部长”
情绪稳如泰山，把焦虑隐藏起来，千万别在孩子面前唉声叹气，更别制造焦虑把“考不上怎么办”挂嘴边。爸爸妈妈越是淡定，孩子越有安全感，生活跟平时一样，该干啥干啥，别搞特殊化。
注意聊天有技巧，别问“复习咋样了？”“能考多少分？” 多聊聊：“今天想吃啥？”“楼下花开了，要不要散个步换换脑子？” 考试话题静音，绝口不提与考试相关的话。保持心平气和的家庭氛围，再大的事等考完再说。
后勤保障要到位，主打一个“平常心”。在饮食上不搞特殊化，跟平常差不多就好，郭姐奉劝家长切莫大鱼大肉猛补，也别搞些稀奇古怪的食品，孩子平时爱吃啥，就做啥。荤素搭配，保证新鲜、清淡、好消化，避免引起肠胃不适。作息按照孩子平时的习惯，提醒他调好闹钟就行。
考前踩点看考场，爸妈可以主动陪同，做好考前心态辅导第一步，放松。考前准备“装备”提前备齐，帮孩子一起检查：准考证、身份证、文具（多备几支笔！）、透明文件袋。前一晚就收拾妥，出门前多个心眼留意着是否带上，千万不要显得比孩子还毛躁。
用实际行动支持，他想自己去，别强送；他希望接送，就安静当好司机，路上别提考试。考试那几天，别当着孩子面刷手机，戴上耳机，给孩子一个安静环境。郭姐建议大家常备 “万能句”：如果孩子主动说紧张，拍拍他肩膀：“尽力就好，爸妈相信你。” 或者简单一句：“没事儿，考完带你去吃好吃的。”
～～～～～～～～～～～
二、高考后的“放养模式”和“陪伴模式”
考完最重要的事：千万别问！
孩子不说，千万别问，最忌连环追问：“考得怎么样？”“题难不难？”“估分多少？” 一定一定要忍住！孩子想说自然会找你聊。问多了，只会增加压力。让他哭、让他笑、让他发呆，给他空间消化。“辛苦了，好好歇歇”比啥都强。
从“备考餐”到“解放胃”，转型到放松模式
高考结束，就让孩子去做自己想做的事吧，吃美食玩游戏，学开车，旅行，都安排上。让他们睡到自然醒，把几年缺的觉，狠狠补回来！
三、志愿填报：当好“信息员”，不做“决策者”
填好志愿很重要，相信很多家长在填志愿方面前期悄悄做了一些准备，没准备的在等出分的日子里加个班，捋清思路。先研究下平行志愿规则、目标院校专业、历年分数线、针对估分参考上一年的一分一段表（阳光高考网、各省教育考试院官网是权威，学校网站有专业录取分查询），初步定位好意向院校和专业，出分后就会不慌张。
志愿要尊重孩子的意愿，家长要作为得力军师给予建设性的参考意见，提供你搜集的信息，分析利弊，但最终决定权交给孩子。千万不要把你的梦想强加给他，尊重孩子的选择，郭姐我见到太多填志愿遗憾的例子了。如果实在拿不准，可以考虑咨询靠谱的中学老师或正规升学规划机构。
高考，是孩子人生的重要一站，但绝不是终点站。只是孩子们人生中的一个阶段，而不是全部。希望这份指南，能真正帮助到辛苦陪伴的家长们。
“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”
祝所有莘莘学子，锦鲤附体，幸运环绕，心愿达成！未来属于你们！
