核心就业能力培训营 | 求职速通：从简历到Offer的通关密码
简介
2025年5月16日、27日晚，由江苏省招生就业指导服务中心主办、东南大学就业指导中心承办、材料科学与工程学院和土木工程学院协办的“核心就业能力培训营”第五期专项课程，在东南大学大学生服务活动中心322报告厅成功举办。
本次课程特邀材料科学与工程学院研究生辅导员李凯老师担任主讲。李老师专注学生就业辅导多年，长期扎根职业指导实践，具备深厚的专业理论功底和丰富的实践经验。课程以“求职速通：从简历到Offer的通关密码”为主题。针对毕业季求职挑战，课程基于“价值觉醒—策略应用—执行落地”的三阶递进体系，提出采用信息搜集、简历优化与笔面备战相结合的方法，以“明趋势、强价值、精执行”的方式实现从被动等待到精准突围的求职战略升级。
课程内容
明势择岗，精准求职
面对毕业季的求职挑战，李凯老师系统地拆解了从信息搜集到签约入职的全流程策略。求职始于精准的信息战：既要把握行业趋势，区分曙光期、朝阳期、成熟期与衰退期赛道，又要用PLACE法则（职位定位、地点、晋升路径、准入条件、待遇福利）锁定微观岗位需求。信息渠道上，除平台外，校园招聘会、教育局官网和内推资源往往藏着“隐藏副本”，校友推荐或实习导师的内推邮件能显著提升简历曝光率。
简历精修，靶向求职
简历作为求职的第一张名片，需在10秒内抓住HR视线。李老师提出“黄金3秒原则”，建议用PAR模型（问题-行动-结果）量化成果，如“优化社群运营策略，3个月内用户转化率提升130%”。需警惕简历雷区：花哨模板易分散注意力，自我评价空洞如“吃苦耐劳”不如删除，投递时建议使用PDF格式并命名“姓名+岗位+电话”，防止格式错乱。
笔面备战：系统策略与场景破局
笔试与面试环节则是考验系统化备战能力。体制内考试侧重逻辑与专业题；企业笔试常融入行业热点。在面试时，自我介绍可采用“1+3+1”公式：1句人设标签（如“数据分析达人”），3个能力案例（如“主导校企合作项目，沉淀用户画像10万+”），1句动机表达（如“渴望参与贵司数字化战略”）。最后，同学们应对结构化面试可以采用STAR模型分步拆解，行为面试提前准备“跨部门协作”“危机处理”等故事模板，压力面试则需保持微笑，用“承认压力-分析问题-提出方案”三步破局。
工具细节赋能，三维策略致胜
实战中，李老师指出工具与细节往往成为胜负手。乔布简历、超级简历等AI工具能一键优化排版；ChatGPT模拟面试可缓解紧张感，录制视频回放能纠正微表情与语速。内推时附上“校友推荐+匹配度分析”的定制邮件，成功率提升50%。
课程心得
01
A同学
通过学习“1+3+1”自我介绍法和四类故事模板（成功、团队、失败、助人），未来可更有条理地展示个人能力。此外，无领导小组讨论的技巧（如积极发言、协调矛盾）让我意识到，角色选择需基于自身优势，而非盲目争当领导者。
02
B同学
这堂课教会我的不仅是具体的技巧，更是一种“求职即自我复盘”的思维。当我在优化简历时，其实是在梳理个人核心竞争力；当我模拟面试问题时，其实是在预演职场真实场景；当我分析岗位时，其实是在对标行业能力模型。这些过程让我提前体验了“职场思维”：不是等待机会，而是主动设计匹配；不是展示过往，而是证明未来价值。
求职不是机械投递，而是自我价值的觉醒之旅。用 PLACE 法则定位行业，PAR 模型打磨简历，在调研与面试中淬炼能力。焦虑时记住：世界青睐 “明趋势、有价值、经得住追问” 的破局者。Offer 是职场进化的起点，那些锚定方向、将 “我不会” 化为 “我擅长” 的行动，终将让你与时代共舞。
来源 | 东南大学就业指导中心
编辑 | 郭琪
值班编辑 | 黄仰含
终审 | 张多良
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