物理不能死记硬背，但你也别啥都不背啊！
作为在省重点高中教了二十几年物理的老师，我见过太多学生栽在“背与不背”的误区上。给准高一新生的掏心窝子建议就一句：物理不能死记硬背，但你也别啥都不背啊！ 走极端，肯定吃亏！
为什么不能死记硬背？
物理是“活”的！ 它不是历史事件的堆砌，也不是外语单词的累积。物理的核心是理解概念、掌握规律、运用逻辑推理。你死记硬背一堆公式，遇到稍微变形的题目，或者需要多个规律综合应用时，立刻就懵了——因为你没理解公式背后的物理图景和逻辑链条。就像给你一堆零件（公式），却不告诉你组装原理（物理思想），你永远造不出合格的机器（解对题）。
背得越多，负担越重！ 高中物理公式看似不少，但很多是相通的、有推导关系的。死记硬背每一个变形公式，效率极低，还容易混淆。考试一紧张，更是容易张冠李戴。
但为什么“啥都不背”更不行？
基础不牢，地动山摇！ 物理大厦建立在核心概念、基本定律和关键公式的基石之上。这些东西，就像你学语文要认字、学数学要识数一样，是必须精准记忆和理解的！比如：
牛顿三定律（特别是第二定律 F=ma 的矢量性和瞬时性）的核心表述和适用条件。
功能关系（动能定理、机械能守恒定律）的文字表述和基本形式。
动量守恒定律的条件和表达式。
电场强度、电势、电容的基本定义式。
欧姆定律、焦耳定律。
洛伦兹力方向判断（左手定则）。
没有“砖瓦”，如何盖楼？ 这些基础概念、定律、公式，是你进行物理思维、逻辑推理的起点和工具。如果连最基本的“砖瓦”都没有，或者记错了、记混了，你的“思维大厦”从根基上就是歪的、塌的，怎么可能解题？理解是灵魂，记忆是骨架。缺了骨架，灵魂无处安放！
效率的保障！ 在深入理解的基础上，把核心公式、常用结论（比如匀变速直线运动的基本公式、平抛运动规律、天体运动中的常用关系式等）记熟，能极大地提高你解题的速度和流畅度。考试时，你需要把宝贵的时间用在思考物理过程上，而不是在回忆最基础的公式上卡壳。
那到底该怎么“背”？—— 理解性记忆是关键！
先理解，再记忆： 学一个新概念或公式时，务必搞懂：它怎么来的？（推导过程体现了什么物理思想？）它的物理意义是什么？（描述了什么？）它适用的条件和范围是什么？（什么情况下能用？什么情况下不能用？）把公式和它对应的物理图像、物理过程联系起来。
在运用中记忆： 理解了之后，通过做典型例题来反复应用它。做题的过程就是最好的记忆过程。每一次成功运用，都是对记忆的一次强化。
记忆核心和主干： 优先、精准地记忆那些最基础、最核心、无法快速推导或必须记住才能高效解题的内容（如上文列举的）。对于那些可以由核心公式推导出来的次级结论，重在理解推导过程，用的时候能快速推出来就行，不必死记硬背所有变形。
编织知识网络： 学习一段时间后，尝试把相关的概念、规律联系起来，画思维导图。看看哪些定律是相通的？哪些公式有相似的结构？这样记忆是系统性的，不容易遗忘。
总结一下：
拒绝死记硬背： 不思考、不理解，只当“复读机”，肯定学不好物理。
严禁啥都不背： 对核心概念、基本定律、关键公式的精准记忆，是学好物理的必要前提和基础保障！
拥抱理解性记忆： 在深刻理解的基础上，精准记忆核心内容，并通过实践运用来巩固记忆。让记忆服务于理解，让理解扎根于记忆。
这个暑假，预习时就要带着这个意识：遇到核心概念和定律，既要钻进去理解透，也要精准地记住它！ 还不知道具体怎么做的，可以看看我20多年亲身教学经验，总结的《高中物理万字方法》，帮助孩子提高物理成绩。需要的家长留言“物理殷大神”，我分享给大家。