健康科普 | 开学啦！缓解“开学综合征”，专家有妙招_教育文化

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2025-08-29 11:34:05

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暑假结束，各地各类中小学校、托幼机构陆续开学。

但不少家长发现，开学后孩子出现食欲不振，心慌不想上课，晚上“翻烙饼”睡不着，情绪上闷闷不乐、焦虑或者容易因小事发脾气，身体上出现肚子疼、头疼等一系列生理、心理和行为上的不适表现。

专家提醒，这是“开学综合征”的表现。那么，如何才能缓解这些不适症状，让孩子尽快恢复到有规律的生活学习状态呢？

来源：人民网

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