缓解考试焦虑，不能只做“减”法
缓解考试焦虑，不能只做“减”法 特约评论员 胡欣红
近日，教育部印发《关于进一步加强中小学日常考试管理的通知》（以下简称《通知》），提出七方面重点任务20条具体举措，划定中小学日常考试的“红线”，促进学生全面健康发展。《通知》强调，小学一二年级不进行纸笔考试，义务教育其他年级由学校每学期组织一次期末考试，初中年级从不同学科的实际出发，可适当安排一次期中考试。
考试是为了检测学生对于知识的掌握情况，检验学习效果，是教育的应有之义。但是，在应试教育的裹挟下，不少学校为了提升成绩，将考试当成督促学生学习的“万能药”，期初考、期中考、期末考、周考、月考、单元检测、联考……有的学校甚至每天都有小考，简直成了“考试工厂”，加剧教育焦虑，严重影响了学生身心健康。
有鉴于此，教育部多次发文要求减少日常考试测试频次，减轻学生过重学业负担。相比之下，此次《通知》首次明确普通高中学校要严格控制考试次数，并严禁面向小学各年级和初高中非毕业年级组织区域性或跨校际的考试。
在基础教育阶段，高中堪称“卷王”，考试的密度远非初中小学可以比拟。校内的考试范围有限，竞争相对没那么激烈，而在“互联网+”时代，为区域性或跨校际的考试提供了极大便利。很多地区和学校热衷于搞各种名目的“联考”，各种“精准排名”压得师生们喘不过气来。《通知》增加的两项新要求，具有极强的针对性，彰显了让教育回归育人本质的改革决心。
一分部署，九分落实。在教育“内卷”日趋严重的当下，政策的落地殊为不易。不过，还必须看到，考试过度的根源并不在考试本身，而在于教育评价体系。只要中高考选拔机制仍以分数为核心指标，学校与家长对考试的依赖就难以根本消除。
冰冻三尺，非一日之寒。压减考试不能“一减了之”，还要从源头入手，建立以学生成长、课堂质量为核心的多元考核机制，避免将考试成绩作为唯一评价维度。
严禁违规频繁考试，是教育去功利化的重要一步。但真正的教育生态重塑，需要从评价体系、选拔机制到教学模式的系统性革新。唯有让中高考指挥棒指向“全面发展”，让学校真正转型为成长学园，才能有效缓解教育焦虑，让每个孩子在合理的学业压力中，找到属于自己的成长节奏。