快乐寒假 安全先行——市教育局发布《寒假安全温馨提示》
荆门晚报记者 胡燕 通讯员 别夏
随着2026年寒假与春节的脚步日益临近，我市中小学生即将暂别校园，迎来一段轻松愉快的假期时光。为让学生在享受假期的同时，时刻筑牢安全防线，度过一个平安、健康、充实的假期，市教育局特别梳理并发布了覆盖身心健康、网络生活、外出活动等全方位的《寒假安全温馨提示》，为全市学生及家长送上一份详实而温暖的“安全锦囊”。
织密身心健康防护网
寒假是学生调整身心、积蓄能量的重要时期，健康是快乐假期的基石。市教育局在注意事项中首先强调“每个人都是自己健康第一责任人”，倡导学生继续保持戴口罩、勤洗手、常通风的良好卫生习惯，做好健康监测。若出现发热、咳嗽等症状，需做好防护并及时就医，同时告知家长和老师。
在饮食安全方面，明确要求不购买、不食用“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水;建议合理膳食，尽量少吃高盐、高糖、油炸和熏制食品，确保营养均衡。同时，保证充足睡眠——小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时，以保持充沛精力。
冬季锻炼亦不可少。建议学生选择适合的安全运动项目，坚持适度体育锻炼，增强体质。外出运动时需注意防寒保暖，预防感冒和冻伤。
筑牢自我保护防火墙
假期社会接触增多，提升学生自我保护能力至关重要。温馨提醒学生，务必保护个人隐私与信息安全：不让任何人触碰或拍摄自己的隐私部位;不轻易接受陌生人的礼物或食物;不向他人透露个人及家庭隐私信息。
学生应熟记个人基本信息及家长联系方式，学会清晰求助。若遇陌生人强行拉扯，应大声呼救并设法挣脱，跑向人多区域。家长亦需履行监护责任，知晓孩子外出时的去向、同伴与返回时间，留意其日常行为与社交动态，防范潜在风险。
紧抓防冻防溺水安全弦
冬季天寒地冻，学生需注意添衣保暖，防止冻伤;严禁在无安全保障的冰面上行走、玩耍或滑冰，不捡拾掉入冰窟或未知水域的物品;严禁私自下水游泳或结伴到危险水域玩耍。
如遇同伴溺水，切不可盲目下水施救，应立即呼喊大人求助或拨打110、120。即使在正规冰场活动，也需遵守规则，注意警示标志。
用电用火须谨慎
寒假居家时间较长，安全细节不容忽视。学生不玩火、不携带火种;发现火情应及时报告家长或拨打119，切勿擅自扑救。使用电器时，不用湿手触摸电源;家长不在时，不乱动燃气设备。冬季取暖务必注意通风，防范一氧化碳中毒。建议家庭适当配备灭火器、灭火毯等消防用品。同时，切勿在阳台、窗台攀爬或倚靠，杜绝高空坠落风险。
共守交通与公共安全规则
外出安全是假期重点。学生外出应提前告知家长，尽量结伴而行。严格遵守交通规则：不在马路上追逐打闹，不边走路边看手机;乘坐电动车须戴好头盔，乘车时系好安全带，不将身体伸出窗外。
进入商场、影院等人员密集场所，应首先关注安全出口和疏散通道;遇人流拥挤时不逆行、不蹲下，防止踩踏。雨雪天气需慢行，避开积雪、积水及路况不清路段。未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁不骑电动车;坚决不乘坐超载、酒驾等违规车辆，不顺搭陌生人车辆。
远离危险物品与不良行为
春节期间在非禁鞭区，烟花爆竹的燃放需格外谨慎。注意事项要求，燃放必须在家长监护下进行，选择安全品种，平稳放置，不对未点燃的爆竹进行二次点燃，绝不向人群、建筑物等投掷。
同时，请学生自觉抵制“萝卜刀”、激光笔、“炸包玩具”“鼻吸能量棒”、拍“烟卡”、养“臭水”等存在安全风险或易诱导不良行为的产品与游戏。不吸烟、不饮酒、不赌博、不参与迷信邪教活动，不沉迷网络，不去网吧、酒吧等娱乐场所。特别要警惕“上头电子烟”“笑气”等新型毒品或有害物质的诱骗，不随意接受陌生人提供的食物饮品，珍爱生命，远离毒品。
营造清朗网络空间
针对假期可能增长的用网时间，学生需增强防范意识：不轻信陌生来电，不点击不明链接，不透露个人及支付信息。合理安排上网时间，不沉迷网络游戏与直播，不接触不良信息，坚决不与陌生网友见面。如遇网络诈骗或可疑情况，应及时向家长反映或报警求助。家长也应关注孩子网络行为，警惕游戏充值骗局、虚假兼职信息等电信网络陷阱。
构建积极亲子关系与假期生态
寒假期间，家长应多尊重、多理解，加强平等沟通，讲究科学教育方式。对于留守儿童，家长需定期保持联系，给予充分关心。此外，校外培训机构不得占用寒假组织学科类培训，呼吁家长以实际行动减轻学生校外培训负担。同时，积极响应未成年人文身治理工作要求，父母应正确教育、及时劝阻，保护孩子身心健康。
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