寒假将至，健康先行——致全市师生家长的一封健康提醒
寒假在即，孩子们即将迎来轻松愉快的假期生活。为保障全市广大师生度过一个健康、平安、祥和的假期，市教育局特发出以下健康倡议，让我们共同筑牢假期健康防线，为新学期的顺利开启打下坚实基础。
一
致学校：筑牢防线，守好责任田
寒假前及假期期间，学校应持续履行健康守护责任：
强化离校前健康教育在放假前组织开展一次专题健康教育，通过主题班会、校园广播、宣传栏等多种形式，重点普及冬春季常见传染病（如流感、诺如病毒感染、手足口病等）的预防知识，强调个人卫生、饮食安全与自我防护的重要性。落实假期前健康监测机制建立健全学生健康信息报告制度，通过班级群、家校平台等途径，提醒家长每日关注孩子健康状况，如出现发热、咳嗽、腹泻等症状应及时就医并报告学校。加强校园环境整治在放假前开展一次全校范围的卫生大扫除，对教室、食堂、宿舍、图书馆等重点场所进行彻底清洁与通风消毒，确保假期校园环境安全整洁。科学安排假期作业与锻炼指导合理布置假期作业，鼓励学生坚持体育锻炼，可提供居家锻炼指南或推荐户外活动建议，引导学生保持规律作息、增强身体素质。
二
致家长：家庭守护，关爱不放假
家长是孩子假期健康的第一责任人，请与孩子共同做好以下事项：
做好健康管理关注孩子日常健康状况，若出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状，及时就医并遵医嘱居家休息，避免带病参加聚集性活动。同时注意家中老人、幼儿等易感人群的防护。培养良好生活习惯督促孩子保持勤洗手、戴口罩、常通风等卫生习惯；合理安排作息，保证充足睡眠；控制电子屏幕使用时间，注意用眼卫生。注重饮食安全与营养寒假正值春节，请注意饮食均衡，避免暴饮暴食；不购买“三无”食品，不食用未煮熟的食物；提倡公筷公勺，防范病从口入。
安全开展户外活动鼓励孩子在天气良好时进行户外锻炼，增强体质；外出时注意防寒保暖，避免到人群过度密集的场所；参加冰雪活动时务必做好安全防护。营造积极家庭氛围利用假期加强亲子陪伴与沟通，关注孩子情绪变化，引导其保持乐观心态，减轻假期学习压力，促进身心健康发展。
三
致学生：自我负责，健康过寒假
同学们在享受假期的同时，也要学会做自己健康的小主人：自觉做好防护外出乘坐公共交通、前往商场影院等公共场所时，科学佩戴口罩；勤洗手，不用脏手触摸口鼻眼；打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘部掩住口鼻。 保持规律生活制定合理的假期计划，按时作息，不熬夜；每天坚持体育锻炼不少于1小时；积极参与家务劳动，培养独立生活能力。注意假期安全不独自燃放烟花爆竹；遵守交通规则；安全使用电器、燃气；上网时注意保护个人信息，不沉迷网络游戏。主动沟通报告身体不适时及时告知家长；如接到学校健康问询，如实报告情况；遇到健康问题可向家长、老师或社区卫生服务中心咨询。合理安排学习与休闲认真完成假期作业，适当进行课外阅读；发展健康兴趣爱好，减少使用电子产品时间，让假期充实而有意义。
四
联防联控，共建健康网络
市教育局将与市卫健委、市疾控中心等部门保持密切联动，及时发布健康提示，做好寒假期间突发公共卫生事件应急准备。各学校、家庭、社区应加强沟通，形成“学校-家庭-社会”协同防护网络。寒假是休整的时光，也是健康习惯养成的关键期。让我们共同行动起来，用科学的知识、细致的关怀、自觉的行动，守护每一位孩子的健康，让这个假期充满欢笑与安心。
祝愿全市师生家长寒假快乐、身体健康、阖家幸福！
供稿：市学校体育卫生与艺术教育管理服务中心
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