襄阳中小学开学时间定了！
今天是大年初八
春节假期已结束
告诉家长们一个好消息：
“神兽即将归笼”
告诉老师同学们一个坏消息：
“假期即将余额不足”
根据此前报道：
全市义务教育阶段学校
正式开学时间为
2026年3月4日（正月十六）
普通高中学校和中等职业学校
正式开学时间为
2026年2月27日（正月十一）
湖北文理学院
2月28日、3月1日学生报到
3月2日（星期一）正式上课
湖北文理学院理工学院
2月28日报到
3月2日正式上课
襄阳职业技术学院
3月4日返校报到
襄阳科技职业学院
3月4日(星期三）返校报到
3月5日正式上课
幼儿园放假时间
参照义务教育阶段学校执行
特殊教育学校参照相应学段执行
新学期即将到来
怎样让孩子尽快适应
上学节奏？
这些实用收心指南
家长请收好！
精神面貌上：
调整生活节奏，告别散漫
与假期里的“吃喝玩乐”不同，开学后不仅要饮食清淡，还要早睡早起，把注意力转移到课本上。有的孩子因为不能适应这种变化，在开学后很长一段时间里，上课犯困、走神、注意力不集中，状态不佳，需要花很长时间适应学校规律的生活。所以开学前的这段时间是调整生活节奏的好时机。
第一，调整饮食习惯，减少吃零食的频率，让家庭饮食回归一日三餐的规律。
第二，建立规律的作息时间，早睡早起，每天安排30—60分钟安静时间，阅读、整理书包、回顾旧知。
第三，适当增加户外活动时间，把孩子从电子屏幕中解放出来。
学习上：
作业查缺补漏，增加开学信心
作业虽然能看出孩子的学习态度，但是像寒假这样的长假，完成情况不乐观也能理解。父母有必要主动了解孩子作业的完成情况，和孩子一起，把各科作业重新梳理一遍，按照重要程度排序。
在这个过程中，我们要保证孩子有一个不被打扰的学习环境，减少娱乐活动，避免外界的刺激而分心。尤其是孩子的书桌，尽量干净整洁，除了文具和书籍外，不应摆放其他物品。
孩子做作业时，多鼓励、少批评。早早地完成作业的孩子，面对开学也更加积极。
心理上：
帮孩子走出开学焦虑
孩子内心背负的不仅是学习压力，还有学校里的社交压力以及对家庭生活的留恋、对父母的不舍。面对这些情绪，家长要懂得理解，别给孩子太大压力。
千万不要斥责孩子的焦虑情绪。有的家长看到孩子开学前还在回避学习，不是批评，就是打击，或是苦口婆心地灌输大道理，导致孩子内心的痛苦不减反增。
孩子抱怨：“我不想上学”，并不意味着真的想不去学校，只是想让家长了解自己的心情。 家长要做的是主动询问孩子内心感受，多鼓励、多共情。
来自父母的爱与支持，可以帮助孩子战胜自己的焦虑。