推荐家长与师生阅读3431：《人民日报》：多带孩子去这2种场合，孩子的内核会越来越强大

原创 明玖 2026年1月30日 09:04 河北

是不是焦虑孩子玻璃心，遇事就哭不敢面对，一点挫折就崩溃放弃？是不是担心孩子格局小，眼界狭隘只看眼前，自私敏感不懂共情，难成大器？是不是报遍补习班补技能，却忽略孩子内心建设，越养越没底气，内核脆弱不堪一击？

养育孩子，拼的从来不是分数高低、技能多少，而是内核够不够强大。内核强大的孩子，遇事从容不慌，抗挫力强，有主见有底气，走到哪都能站稳脚跟。人民日报一语道破养育真谛：多带孩子去这2种场合，不用刻意说教，孩子的内核会在潜移默化中越来越强大，比千言万语的道理都管用。

这两种场合，无关昂贵消费，无关高端圈层，却能滋养孩子的内心，炼就孩子的底气，帮孩子养成强大内核，受益终身。

先戳破真相：内核脆弱的孩子，都缺了这2种滋养

很多孩子内心敏感脆弱、没主见没格局，根源不是天生性格，而是成长中缺少关键滋养，被家长的过度保护和局限环境困住：

缺规则历练，扛不住挫折：家长事事包办迁就，孩子没机会经历集体规则约束，赢了就骄傲，输了就哭闹，抗挫力为零，遇事只会逃避退缩；

缺眼界格局，心量太狭隘：孩子长期困在家庭和校园的小圈子里，没见过天地广阔，没体会过人间百态，目光局限于眼前得失，自私自利，难有大格局；

缺共情体验，不懂换位思考：生活在温室里，没机会感受他人不易，只会以自我为中心，遇到矛盾只会计较对错，不懂体谅包容，难与人相处。

真正的养育，从来不是把孩子护在羽翼下，而是带孩子走出舒适区，在合适的场合里历练成长，见世面、懂规则、磨心性，才能炼就强大内核。

第一种场合：有规则的集体场合，炼就孩子的抗挫力与责任感，筑牢内核根基

内核强大的前提，是有规则意识、能扛住挫折、有责任担当。有规则的集体场合，是孩子历练心性的最佳道场，让孩子在遵守规则中学会敬畏，在输赢成败中学会抗压，在协作付出中学会担当。

核心场合推荐（低成本易实现）：

1. 竞技类集体活动：运动会、球类比赛、跳绳拔河等，让孩子直面输赢，懂得努力不一定能赢，但放弃一定输，学会坦然接受成败，锤炼抗挫力；

2. 公益志愿活动：社区敬老、环保捡拾、图书捐赠等，让孩子跳出自我视角，体会帮助他人的快乐，懂得感恩珍惜，培养同理心与责任感；

3. 团队协作活动：班级社团、研学小队、手工小组等，让孩子在分工协作中学会沟通包容，懂得换位思考，克服自私自利，提升人际交往能力；

4. 集体劳动场合：校园值日、家务分工、农田劳作等，让孩子体会付出的价值，懂得责任与担当，戒掉娇气，养成吃苦耐劳的品质。

养育关键：家长别包办、不干预、不抱怨

5. 不护短不迁就：孩子违反规则要正视，输了比赛不指责不抱怨，引导孩子复盘问题，而非找借口推卸责任；

6. 不越位不包办：集体活动中让孩子自主参与，自己沟通解决矛盾，家长只做后盾不插手，给孩子试错成长的机会；

7. 多鼓励多肯定：关注孩子的努力过程而非结果，哪怕没拿到名次，也要肯定孩子的坚持与付出，帮孩子建立自信，增强抗压底气。

内核滋养：在规则中懂敬畏，在挫折中强心性，在协作中会包容，孩子慢慢变得坚韧不拔，遇事不慌，有责任有担当，内核根基愈发牢固。

第二种场合：见天地见众生的开阔场合，拓宽孩子的眼界与格局，充盈内核底气

内核强大的底气，源于眼界的开阔与格局的宽广。见天地，知渺小而不自卑；见众生，懂包容而不狭隘。多带孩子去开阔场合，让孩子走出方寸天地，感受世界的广阔与多元，心量变大了，内核自然更有底气。

核心场合推荐（低成本高价值）：

1. 亲近自然山川：带孩子去郊外徒步、山间露营、海边观潮、田野踏青，看四季更迭、山川湖海，让孩子感受自然的壮美，懂得敬畏自然，心胸变得开阔，不再纠结小事；

2. 走进文博场馆：博物馆、科技馆、美术馆、图书馆等，让孩子触摸历史文脉、探索科学奥秘、感受艺术魅力，拓宽认知边界，增长见识，摆脱眼界狭隘的局限；

3. 体验市井烟火：带孩子逛老街集市、乡村市集，感受人间烟火气，看不同职业的人如何谋生，体会生活的百态，懂得珍惜当下，学会体谅他人不易；

4. 接触多元文化：参与民俗活动、体验传统手艺、认识不同地域的风土人情，让孩子懂得世界的多元，尊重差异，破除偏见，养成包容豁达的心态。

养育关键：家长多引导、善提问、重感受

5. 不做走马观花的打卡：逛场馆、看风景时，多问孩子“你看到了什么”“你有什么感受”，引导孩子主动观察思考，而非拍照打卡就完事；

6. 不做单向灌输的说教：结合所见所闻自然分享感悟，比如看文物讲历史故事，看劳动者讲付出的价值，让孩子在潜移默化中吸收养分，而非强行说教；

7. 多陪孩子深度体验：和孩子一起爬山徒步、动手做手工、参与民俗活动，沉浸式感受美好，让孩子在亲身体验中收获成长，内心愈发丰盈。

内核滋养：见天地开阔眼界，见众生涵养格局，孩子懂得敬畏、学会包容、心怀感恩，不再困于眼前的鸡毛蒜皮，内心有了大格局，内核自然越来越有底气。

核心底层逻辑：2种场合，养出孩子强大内核的3个关键能力

这两种场合看似不同，实则殊途同归，都在悄悄滋养孩子内核强大的3个核心能力，缺一不可：

抗挫力：能坦然面对输赢成败，不卑不亢，遇到困难不退缩，越挫越勇，这是内核强大的根基；

包容力：能尊重差异、换位思考，不自私自利，懂得体谅他人，心量宽广，这是内核强大的底色；

自信心：有见识有底气，知道自己能做什么、该做什么，有主见不盲从，不卑不亢，这是内核强大的核心。

孩子在有规则的集体场合炼就抗挫力与责任感，在开阔场合拓宽眼界涵养格局，内心慢慢变得丰盈坚定，内核自然越来越强大。

实操指南：带娃奔赴2种场合，4个落地技巧，家长照搬就管用

不用追求高端场合，不用耗费大量金钱，按这4个技巧做，就能让孩子在日常中收获成长，滋养强大内核：

1. 量力而行，高频参与：不用远行，身边的公园、社区、校园、博物馆都是好场所，每周安排1-2次，高频参与比偶尔的高端打卡更有效；

2. 分龄适配，循序渐进：低龄孩子侧重亲近自然、简单集体游戏，培养规则意识与安全感；学龄孩子侧重竞技活动、文博场馆、公益志愿，锤炼抗挫力与开阔眼界；

3. 家长先行，做好榜样：家长以身作则遵守规则，坦然面对得失，心怀包容与善意，孩子会潜移默化模仿，家长的格局，藏着孩子的未来；

4. 及时复盘，深化感悟：活动后和孩子聊聊收获与感悟，比如“今天比赛输了，你学到了什么”“逛博物馆时，哪个展品让你印象最深”，帮孩子梳理成长，把经历转化为内在力量。

避坑提醒：带娃奔赴场合，3个雷区千万别踩，越踩越偏离初衷

1. 不功利攀比：别把集体活动当成攀比的舞台，比名次、比表现，只会给孩子施压，违背历练初心；别把见世面当成炫富，追求高端消费，反而让孩子养成虚荣心态；

2. 不敷衍应付：带孩子去场合不是完成任务，走马观花、心不在焉，孩子没任何收获，不如不去；陪伴时放下手机，全身心投入，才能和孩子一起感受成长；

3. 不包办替代：集体活动中孩子遇到矛盾、遭遇挫折，家长别急着出面解决，给孩子自主处理的机会，包办只会让孩子失去历练的机会，内核永远长不大。

真实案例：多去2种场合，孩子的内核肉眼可见变强大

案例1：6岁男孩，多参与集体活动，从玻璃心到抗挫小勇士

小宝以前输了游戏就哭闹不止，遇事只会逃避，妈妈带他多参加运动会、公益志愿活动，比赛输了不指责，引导他复盘不足；做志愿时鼓励他主动帮助老人，慢慢的，小宝不再怕输，输了会说“下次我再努力”，遇到困难主动想办法，抗挫力大幅提升，性格也越来越开朗自信；

案例2：8岁女孩，多见天地众生，从自私狭隘到包容豁达

朵朵以前很自私，凡事只考虑自己，不懂体谅他人，妈妈常带她去郊外徒步、逛博物馆、逛老街市集，看山川辽阔让她心胸变宽，看不同职业的人谋生让她懂得体谅，做公益时学会分享，慢慢的，朵朵变得包容豁达，会主动分享玩具，体谅妈妈的辛苦，待人温和有礼，格局越来越大。

结语

人民日报的养育智慧，藏着最朴素的真理：养育孩子，养身更要养心，育技能更要炼内核。多带孩子去有规则的集体场合，炼就坚韧心性；多带孩子去见天地见众生的开阔场合，涵养博大格局。

不用焦虑孩子不够优秀，不用纠结教育方式不对，从今天起，多带孩子走出舒适区，在合适的场合里历练成长，潜移默化中，孩子的内心会越来越坚定，底气会越来越足，内核会越来越强大，未来无论遇到什么风雨，都能从容面对，活出自立自强的人生。

你平时会带孩子去这两类场合吗？带娃过程中，你有哪些培养孩子强大内核的小妙招？欢迎在评论区留言分享，咱们一起交流养育心得，助力孩子茁壮成长~