写作业拖拉、上课走神、背书就忘？不是孩子笨，是这项能力没开窍！_教育文化

写作业拖拉、上课走神、背书就忘？不是孩子笨，是这项能力没开窍！

创始人

2026-03-05 10:58:55

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学习能力，不是知识储备量，而是获取知识的方法。同样是45分钟课堂，有的孩子吸收90%，有的只能吸收20%，差别就在学习能力上。

而6-12岁，正是培养学习能力的黄金期。

今天沐沐就为家长们整理了几个有效又有趣的学习能力训练游戏，不用买教具，0成本，在家就能玩！

*沐苗儿童学习能力提升中心

专注力训练篇

游戏1：我是小哨兵

适合年龄： 6-10岁

游戏时间： 每天5分钟

怎么玩：

选一个数字当“坏人”（比如数字7）
家长慢速念一串数字：3、8、7、2、9、7、4...
孩子听到“坏人”就立刻拍手
进阶版：听到7拍手，听到8跺脚

训练什么： 听觉专注力，上学听课“不走神”

游戏2：扑克牌消失案

适合年龄： 6-12岁

游戏时间： 5-10分钟

怎么玩：

桌子上放3-5张扑克牌，让孩子看10秒钟
孩子闭上眼睛，家长拿走1张
问：“哪张牌不见了？”
难度升级：增加牌的数量，或者交换牌的位置

训练什么： 视觉记忆+观察力，写作业不丢三落四

游戏3：木头人挑战

适合年龄： 6-8岁

游戏时间： 3-5分钟（每天可多次）

怎么玩：

定个闹钟（从1分钟开始）
闹钟响之前，必须保持一个姿势不动
可以看电视、可以说话，就是不能动
每成功一次，下次就增加30秒

训练什么： 身体控制力，坐得住的关键

*沐苗儿童学习能力提升中心

思维力训练篇

游戏7：为什么小侦探

适合年龄： 6-12岁

游戏时间： 随时随地

怎么玩：

看到任何现象，连续问5个“为什么”
比如看到天黑了
为什么天黑了？因为太阳落山了
为什么太阳落山？因为地球在转...
孩子答不上来没关系，一起查资料

训练什么： 逻辑推理+探究精神，爱思考的习惯

游戏8：反着来游戏

适合年龄： 6-10岁

游戏时间： 5分钟

怎么玩：

家长说“摸头”，孩子必须摸脚（相反动作）
家长说“站起来”，孩子必须坐下
说“举右手”，孩子举左手
速度逐渐加快

训练什么： 逆向思维+反应速度，打破思维定势

游戏9：分类小达人

适合年龄： 7-12岁

游戏时间： 10分钟

怎么玩：

随便找一堆东西（玩具、水果、文具都行）
让孩子按不同标准分类
第一次按颜色分，第二次按大小分，第三次按用途分
看谁能想出最多种分类方法

训练什么： 分类思维+多角度思考，学数学不吃力

*沐苗儿童学习能力提升中心

这几个游戏，不需要专门抽时间，晚饭后、睡觉前、周末空闲，随手就能玩。

刚开始可能不熟练，没关系，玩得开心最重要。一旦孩子觉得“这是游戏不是学习”，效果反而最好！

建议这样做：

每周选2-3个游戏，专注玩
全家一起参与，爸妈也要玩
孩子赢了要表扬，输了要给鼓励

培养学习能力，就像教孩子钓鱼。给他鱼，他饱一天；教会他钓鱼的方法，他饱一生。

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