新年新气象，职场先瞭望

规划要趁早，求职不迷茫

亲爱的同学们

你是否在职业探索的路上还有很多困惑？

不会挖掘自己擅长的领域

不清楚自己的就业方向

不知道如何准备面试

快来预约一对一职业咨询

助力你清晰自我，提升求职技能

咨询内容

自我认知

觉察自我，发现自我，了解自我

生涯探索

利用生涯测评工具

找寻兴趣、能力、价值观

与职业发展需求的平衡点

探索职业发展的可能性

定位求职目标

生涯决策

用科学的方法

理性分析职业选择

做出适合自己的职业决策

生涯指导

解读相关政策

调试求职心理

指导就业准备

预约方式

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咨询师简介

校内咨询师

（按首字汉字拼音排序）

高红梅

机电工程与自动化学院

咨询专长：

学业规划、兴趣性格能力等自我探索、学习动力激发、生涯定位；简历诊断、面试辅导、职业决策等

个人简介：

从事生涯规划、职业咨询与辅导17年，具备全球生涯教练（BCC），全国高校就业指导人员培训等各类证书，上海市职业咨询师。

曾经开设生涯团辅系列课程《玩转生涯》，《大学适应力》等，担任校级生涯工作室主持人，合作主讲《赢在未来，大学生职业生涯规划》系列课程。曾主持两项省部级以上课题，校级10余项课题项目，发表文章3篇。

公建华

法学院

咨询专长：

生涯规划、生涯探索、求职技巧

个人简介：

上海市就业服务专家志愿团成员，拥有高校中级心理咨询证书，高校思想政治教育教师资格证，上海大学职业咨询师，“法通未来”职业生涯咨询工作室负责人。

一直参与《职业精英之大学生职业生涯规划与发展指导A》课程教学工作。多次荣获上海大学学生职业生涯规划大赛“优秀指导教师”。

贺利

党委本科生研究生工作部就业处

咨询专长：

就业相关政策、行业企业趋势、职业生涯决策

个人简介：

从事大学生发展指导与毕业生就业工作20多年，熟悉学生成长发展规律，掌握毕业生就业政策，了解重点行业和用人单位招聘需求与特点。

侯文婷

党委本科生研究生工作部就业处

咨询专长：

生涯规划、简历优化、价值观探索、职业决策等

个人简介：

上海市中级职业咨询师，全球教练技术（BCC）认证培训师，全球职业规划师（GCDF），上海市就业服务专家志愿团成员，上海市学校中级心理咨询师，上海大学匠心职业生涯教育工作室负责人。

从事高校就业指导工作15年，担任《职业精英之大学生职业生涯规划与发展指导A》课程主讲老师之一。曾获上海大学学生职业生涯规划大赛“优秀指导教师”。

胡雅

计算机工程与科学学院

咨询专长：

生涯咨询与辅导、新生适应性调整、人际困扰、压力调整等

个人简介：

从2016年起从事辅导员工作，深耕新生专业认知教育8年，所带班团获市级、校级荣誉多项。曾获2024年上海高校团干部示范典型等市级荣誉2项，上海大学第九届十佳辅导员等校级荣誉十多项，发表论文3篇，参与撰写教材1部。

孔卫平

中欧工程技术学院

咨询专长：

职业咨询、心理咨询

个人简介：

国家二级心理咨询师，上海市学校中级心理咨询师，上海市学校中级职业咨询师，中级职业导师。学校心理与资助育人以及生涯方面的培训讲师、学生心理咨询师与团体辅导带领老师。学校《大学生心理健康》、《思想道德与法治（实践）课》和《大学生社会实践课》等课程授课教师。日常工作中注重个人学习与专业能力提升，熟悉学生成长与身心发展规律，愿意成为懂学生的那个人。

李晨阳

理学院

咨询专长：

生涯规划、心理咨询、求职技巧

个人简介：

担任研究生辅导员，从事学院就业工作，上海大学“理”想·逐梦职业生涯咨询工作室负责人。

多次参加生涯师资培训，熟悉学生成长发展规律，了解理工科重点行业领域和用人单位招聘需求与特点。

李红霞

党委本科生研究生工作部就业处

咨询专长：

职业探索、职业决策和定位、求职准备、简历修改、自我认知

个人简介：

副教授，劳动经济学硕士，广东企业7年，上大20年职业生涯教育与就业指导经验。上海市就业服务专家志愿团成员，学校START未来职业生涯咨询工作室负责人。全球职业规划师（GCDF）、全球生涯教练（BCC），上海市职业咨询师。

工作期间咨询个案3000+，简历修改3000 +份，讲座与团体辅导150 +场，主持校省级以上课题10项，已发论文12篇。曾获校优秀职业咨询师等10多奖项，2009全国高校辅导员年度人物提名。

李勤

管理学院

咨询专长：

自我探索、生涯决策方法、就业指导等

个人简介：

职业咨询师、心理咨询师、创业咨询师，全国高校就业指导人员，上海市就业指导专家志愿团成员，从事学生职业生涯发展教育与就业指导工作19年，主持有上海市级生涯工作室，担任上海大学VISION职业生涯咨询工作室负责人。

先后主持和参与上海市及上海大学生涯教育类项目与课题7项，荣获上海市教学成果一等奖，“知行杯”上海市大学生社会实践项目大赛优秀指导教师。

李清怡

计算机工程与科学学院

咨询专长：

陪伴大学生探索优势、厘清决策、调试求职心理，在对话中发现属于自己的解决之道。

个人简介：

上海市学校心理咨询中级，后现代取向生涯咨询师。十年从业经验，系统接受后现代长程培训与督导。“相信每个人都是自己的专家”，愿陪你探险与挖宝，找到前行方向。

刘兵

力学与工程科学学院

咨询专长：

生涯决策、求职技巧、心理辅导等

个人简介：

职业咨询师、BCC生涯教练、心理咨询师等，创建E职业生涯发展工作室（上海市培育点）。2006年开始从事学生就业指导与生涯发展教育工作，主管学院人事工作，积累比较丰富的经验，熟悉力学相关行业、建筑、房地产等行业与高校人事人才政策。

陆瑾

党委本科生研究生工作部

咨询专长：

生涯决策、发展规划、就业政策

个人简介：

GCDF全球生涯规划师、从事学生管理工作近30年，曾获上海市育才奖、上海市高校毕业生就业工作先进典型。

林银银

材料基因组工程研究院

咨询专长：

生涯规划、生涯探索、求职技巧

个人简介：

拥有高校思想政治教育教师资格证，全国高校就业指导人员培训证书（中级），上海市学校心理咨询证书，上海市心理辅导与服务能力证书，在《中国研究生》、《党政干部学刊》上发表多篇论文，承担校级课题5项，荣获上海大学毕业生就业工作先进个人、上海大学“自强杯”大学生创业大赛优秀指导教师等多项荣誉称号。

陆耀峰

经济学院

咨询专长：

大学生生涯规划

个人简介：

曾获上海市育才奖、上海市优秀志愿者（2次）、上海市暑期社会实践优秀指导教师等称号，所带学生团队获第四届中国青年志愿服务大赛银奖、“挑战杯”市赛二等奖、“三创赛”市赛二等奖等市级及以上荣誉称号近20项。自2015年以来，公开发表3篇论文、参与8部专著撰写工作；主持市级及以上课题4项、校级13项；科研成果获奖市级及以上7项、校级18项。

彭红

新闻传播学院

咨询专长：

简历指导、求职技巧、生涯规划与决策等

个人简介：

上海市中级职业咨询师、上海市中级心理咨询师、全球职业规划师（GCDF）和全球教练技术（BCC）认证培训师等。

从事高校就业指导工作近20年，对传媒行业有着较为全面综合的了解，对上海高校学生就业心态求职技巧提升具有丰富的经验。

孙霞萍

中欧工程技术学院

咨询专长：

兴趣探索，求职技能

个人简介：

作为学院就业工作老师，已从事学生工作17年，一直在学习生涯教育的知和积累就业指导的经验，希望能够帮助有需求的学生更好地挖掘自己的发展潜能，实现自己的职业目标。

孙玉兰

上海美术学院

咨询专长：

生涯规划、简历辅导、求职技巧

个人简介：

全球职业规划师（GCDF）、全球生涯教练（BCC）、上海市中级职业咨询师、心理咨询师、创业指导师。

从事高校就业指导工作近20年，对艺术类各行业有着较为全面综合的了解，对上海高校学生就业心态求职技巧提升具有丰富的经验。

宋颂

党委本科生研究生工作部就业处

咨询专长：

生涯规划、职业探索、简历修改

个人简介：

设计艺术学硕士，曾组织策划开展八年“我为上大代言”实践活动并荣获上海大学优秀指导教师，积累了丰富的学生工作经验；现从事就业工作，一直在学习生涯教育知识和积累就业指导经验，对艺术类行业有着较为全面综合的了解，善于简历设计方面的指导，希望能够帮助有需求的学生更好地挖掘自己的发展潜能，实现自己的职业目标。

王冲

经济学院

咨询专长：

心理咨询、生涯决策等

个人简介：

创业咨询师、上海市学校中级心理咨询师、上海高校心理咨询协会会员。担任《职业精英之大学生职业生涯规划与课程指导A》、《大学生心理健康》、《思想道德修养与法律基础实践》、《社会调查》等课程授课教师。

开展以情绪管理为主题的心理讲座，擅长以心理弹性、情绪情感为主题进行团体辅导活动等。

王佳寅

机电工程与自动化学院

咨询专长：

涵盖心理咨询、导学关系及职业规划等领域。

个人简介：

机电工程与自动化学院研究生辅导员，创业指导师三级，高校心理咨询师中级，长期深耕于研究生就业指导一线。

她工作十余年持续推动毕业生就业工作提质增量，取得显著成效，曾获“上海高校毕业生就业工作优秀工作者”（上海市就业先进工作者）称号。

王平

党委本科生研究生工作部书院与学生社区管理处

咨询专长：

生涯规划、自我探索、职业探索

个人简介：

曾担任上海市北片区高校辅导员培训基地培训师，曾被云南省教育厅邀请为省内高校就业指导中心教师开展生涯发展教育专题培训。

在上海各高校包括同济大学、上海政法大学等经常举办各类针对辅导员教师和学生的职业论坛、工作坊、训练营、团队辅导活动以及课程，同时也在校内经常开展各类针对学生生涯发展的讲座和团队辅导活动。

王卫忠

党委本科生研究生工作部就业处

咨询专长：

就业事务、选调生、边疆专招等

个人简介：

从2004年起从事学校就业工作，主要负责学校就业事务及就业信息化推进工作，在就业事务方面积累了相当的经验。每年编写《上海大学毕业生就业导航手册》。

吴方刚

党委本科生研究生工作部就业处

咨询专长：

就业事务、生涯规划、职业咨询等

个人简介：

上海市职业咨询师，十多年就业工作经验，主要负责学校就业信息化管理及就业事务事务工作。熟悉就业事务及相关政策，对就业趋势积累了一定的经验。

谢德连

马克思主义学院

咨询专长：

生涯规划、“一对一”咨询与简历指导等

个人简介：

从事学生生涯发展与就业指导工作5年，全国高校就业指导中级培训师、上海高校就业指导师、高校职业生涯规划师。曾获得第二届全国大学生职业规划大赛(上海赛区)暨2025年上海市大学生职业规划大赛教师赛道咨询辅导高教组优胜奖、上海大学毕业生就业工作先进个人、上海大学学生职业生涯规划大赛“优秀指导教师”。

胥俊

党委本科生研究生工作部就业处

咨询专长：

职业兴趣探索、生涯决策方法等

个人简介：

拥有20多年就业工作相关工作经历，曾获得“上海大学就业工作先进个人”等荣誉称号，长期从事就业市场开拓工作，熟悉各省市就业相关法规及政策。

曾晓琳

悉尼工商学院

咨询专长：

简历修改、面试及求职技巧咨询

个人简介：

上海市中级职业咨询师。从事高校实习就业工作十多年，对各行业有着较为全面综合的了解，拥有大量的企业及校友资源，对上海高校学生就业心态及求职技巧提升具有丰富的经验。

张隽茂

党委本科生研究生工作部就业处

咨询专长：

企业行业状况、中小学教师、职业咨询等

个人简介：

全国高校就业指导中级培训师，上海大学攀登职业生涯教育工作室负责人，主要负责就业市场等工作，对行业企业及中小学教师相关工作较为熟知。《职业精英之大学生职业生涯规划与课程指导A》课程主讲教师之一。

张欣

通信与信息工程学院

咨询专长：

职业生涯发展规划与就业指导、求职准备等

个人简介：

上海大学“领航”职业生涯发展工作室负责人。通过全国高校就业到人员（中级）培训，上海高校就业指导师资（高级）培训，参与校内外职业生涯规划类培训累计超过56课时。连续两年荣获上海大学学生职业生涯规划大赛“优秀指导教师”。

专项咨询

大学生志愿服务西部计划

张真真

校团委

咨询专长：

西部计划相关政策咨询

个人简介：

上海大学青年志愿者协会秘书长，大学生志愿服务西部计划工作人员，从事学生工作多年，在组织策划开展志愿者工作积累了丰富的指导经验。

大学生应征入伍

张婧怡

武装部

咨询专长：

毕业生入伍相关政策、毕业生服役职业发展

个人简介：

上海市学校国防教育先进个人、宝山区征兵先进个人、上海大学征兵工作标兵，深耕大学生入伍工作，在大学生入伍政策和职业发展方面有着丰富经验。

大学生创业

黄泽军

校科技园区

咨询专长：

大学生创业生涯指导、创业项目孵化培育、科技成果转化等

个人简介：

从事大学生创新创业指导，创新能力培养、创业项目孵化，指导上海大学本科生及研究生创新创业工作，培训辅导创业团队百余只，长期致力于学生创业项目孵化与科技成果转化，为学生提供创新创业服务，联合多方资源促进大学生创新能力提升与创业项目成长。

张丽

校科技园区

咨询专长：

大学生天使基金申请，商业计划书辅导及创业扶持政策咨询、投融资咨询

个人简介：

从事大学生创业辅导17年，多次获得上海市大学生科技创业基金先进个人。

校外咨询师

（按首字汉字拼音排序）

李玉龙

上海中公教育

咨询专长：

国考、上考、选调、事业单位、教师资格等各类公考政策流程、选岗指导和岗位匹配度的个性化指导等。

个人简介：

从2015年从事公职考试政策研究、职业培训，熟悉各类公职考试流程政策。服务上海大学等高校应届生上千名，为同学们提供个性化的公职就业指导服务。

李弘

宝山区就业促进中心

咨询专长：

各个职业发展阶段的职业选择、目标确立、求职技巧、职场适应、生涯规划等指导服务

个人简介：

拥有近20年职业指导经验，累积服务人数千人以上；为区内外各类企业提供人才匹配支持，具备多行业的认知，熟悉市场发展状况，了解不同岗位下的人才画像，能更好帮助个体进行自我认知、职场探索、职业定位与职业规划。

倪韵琪

新东方前途

上海美研部

咨询专长：

语言考试规划、留学背景提升方案

个人简介：

US News Global Education 集团授牌认证顾问。英国G5名校UCL教育学硕士（专排世界第一），曾前往法国、德国、日本进行高等学术交流，拥有海外留学背景视野，雅思裸考7分，有丰富的语言备考经验。热爱并投身教育行业多年，服务学生数百人，熟悉美国各专业录取偏好及课程设置。

沙磊

上海外服（集团）

有限公司

咨询专长：

简历书写，面试技巧辅导，就业形势和行业分析

个人简介：

国家人力资源管理师（二级），具有17年人力资源行业经验，对人事管理各大板块，尤其是招聘、培训板块拥有自己独到的见解。多年以来，秉持深入了解不同行业及岗位的运作模式及管理体系，积累丰富经验，因而赋予其对人岗匹配的精准分析与实践能力。

王雅英

上海精纳生涯管理咨询工作室

咨询专长：

生涯规划、职业选择、目标决策、职业探索等。

咨询时间：每周五嘉定校区

个人简介：

中国社会科学院劳动经济学（社会就业）在读博士，上海大学学生生涯导师，上海市就业服务专家志愿团成员，上海市徐汇区乐业企业导师，嘉定区安“嘉”乐业AI+职业规划工作室主要成员，全校职业规划师。

从事人力资源管理工作20多年，职业生涯规划10多年，擅长使用AI赋能生涯规划及就业指导，在有效推动学生从“被动求职”到“主动规划”，构建AI时代具有抗风险能力的个人职业发展路径方面拥有丰富的指导经验。同时为上海市多所高校讲授职业生涯和就业指导相关课程，开设专题讲座，并先后担任多所学校全国职业规划大赛校外导师，指导多名学生进入国赛。

徐游

律所律师

咨询专长：

劳动争议、风险合规、职业规范

个人简介：

律师执业14年，主要代理合同纠纷、家事纠纷、劳动争议及内部风险管理制度的建立、法律培训，诉讼经验涵盖民事、行政及刑事。

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来源| 党委本科生研究生工作部就业处

责编| 侯文婷

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