一、坚持阅读

教育家苏霍姆林斯基说过：“让学生变聪明的方法，不是补课，不是增加作业量，而是阅读、阅读、再阅读。”

阅读是孩子认知世界、丰盈内心、提升思维的最佳途径。进入初中后，你会发现凡是喜欢阅读的孩子不仅语文功底扎实，逻辑思维、共情能力、专注力也远超同龄人，面对困境时更有定力，内心也更丰盈强大。

10岁前培养阅读兴趣、养成阅读的好习惯，让读书成为像吃饭、睡觉一样自然的事，让孩子在文字里见识天地、涵养心性。

营造沉浸式阅读环境，家长要做好榜样，从陪伴孩子亲子共读开始，孩子自然会模仿家长的阅读行为。

尊重孩子的阅读喜好，而不是强迫孩子读家长眼中“有用”的书。

让孩子每天都能拿起书读几页，慢慢地养成坚持的好习惯。

二、热爱运动

凡是不重视运动习惯培养的家长，等孩子到了12岁左右就后悔了。

孩子慢慢进入青春期，你会发现让孩子动一下特别难，天天宅在屋子里，沉迷在电子产品中。因为久坐不动、缺乏锻炼成了常态，不仅视力下降、体质变差，性格也容易变得浮躁、脆弱、抗挫力差。

而运动，不仅能强健孩子的体魄，更能磨炼意志、释放压力、培养团队意识，是孩子成长路上不可或缺的“必修课”。

经常运动的孩子，精力更充沛、情绪更稳定，面对学习压力和生活挫折时，不会轻易被困难打倒。10岁前逼孩子动起来，不是为了让他成为运动员，而是让他拥有健康的身体和强大的内心，这是未来一切努力的基础。

根据孩子的性格和体质为孩子选择适合的运动项目，让孩子感受到运动的快乐，而非负担。

想让孩子爱上运动，父母要做好榜样，放下手机陪孩子动起来，在父母的陪伴下，孩子更容易坚持。根据孩子的性格和体质为孩子选择适合的运动项目，让孩子感受到运动的快乐，而非负担。

更注重运动过程，而不要逼孩子追求名次，哪怕只是慢跑、散步、玩游戏，只要孩子愿意动起来就值得鼓励。让孩子在运动中感受汗水、收获快乐，才能真正爱上运动，把运动变成终身习惯。

有的家长抱怨孩子“怎么喊都听不见”“一坐就是一个钟头，也不知道动一动”，如果你的孩子出现这些状况，赶紧偷着乐吧，这说明孩子的专注度特别好。

上课五分钟就走神，写作业东摸西摸，做事情三分钟热度，明明作业不多，却要磨蹭到深夜。究其根本，是孩子10岁前没有养成“坐得住”的专注力，这也是影响学习效率、成绩高低的核心因素。

10岁前是专注力培养的黄金期。这个阶段的孩子天性活泼好动，注意力容易被外界干扰，家长的引导和干预很重要。

孩子搭积木、画画、看书时，家长千万不要随意打断。频繁递水、送零食、问问题，都是摧毁孩子专注力的元凶，长期被打扰的孩子，很难长时间集中注意力。

营造无干扰的环境。孩子学习时，要清理桌面无关物品，关掉电视、手机杂音，让孩子在单一环境里专注做事。可以通过舒尔特方格、拼图等小游戏，针对性训练专注力，让孩子慢慢学会排除干扰，做到坐得住、学得进。

10岁前的教育，拼的不是孩子的智商，而是家长的远见。

这三个习惯看似简单，却能让孩子受益终身，可以让他在人生路上走得更稳、更远、更从容。这才是父母给孩子最珍贵、最长久的财富。