青春不内耗，你的成长远不止一种答案_教育文化

青春不内耗，你的成长远不止一种答案

创始人

2026-06-21 13:54:00

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为深入推进青少年心理健康护航行动，精准回应初中生学业压力与青春期心理疏导需求，6月16日下午，团市委走进仙桃市第三中学（元泰校区），开展“与心灵对话为青春护航”主题心理健康宣讲活动。

本次活动特邀国家二级心理咨询师、深耕青少年心理健康领域十余年的黄玉玲老师主讲，以“变回自己——正视厌学内耗，重塑成长自我”为主题开展专题宣讲。讲座从厘清厌学的本质区别切入，深度拆解负面人际情绪迁移、碎片化娱乐干扰等学业内耗的核心成因，结合贴近中学生的真实成长场景，传授任务拆解、专注力重塑、情绪疏导等低成本、易落地的调适方法，引导学生跳出思维误区，学会与负面情绪和解、接纳成长中的不完美，在轻量互动中帮助同学们重建学习掌控感，找回成长的内在动力，活动务实高效，取得了良好的心理疏导实效。

下一步，团市委将持续聚焦青少年成长核心需求，整合专业心理服务资源，依托12355青少年服务台等阵地，常态化开展心理健康科普、专题讲座等多元服务，织密青少年心理健康守护网，用心护航全市青少年阳光成长、全面发展。

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