云浮教育2026年暑假致全市中小学家长的一封信
尊敬的家长朋友们:
2026年暑假如约而至，这是孩子们从校园走向广阔天地的“拔节孕穗期”，也是家庭教育的“黄金深耕季”。为让孩子们度过安全、健康、愉快的假期，切实筑牢假期安全防线，我们特致此信，与您共绘暑期成长蓝图。
一、尊重成长节律，涵养教育静气
暑期不是学业的“接力赛”，而是生命的“调息期”。请放下“抢跑焦虑”，看见每个孩子独特的花期：有的孩子像春笋，需在静默中扎根；有的孩子似夏荷，要在阳光下绽放。不妨与孩子共制“留白计划”——每日留一小时发呆、留半天亲近自然、留一周自主安排，在内驱力的萌发中，让成长回归“道法自然”的本真。
二、强化综合实践，赋能全面发展
这个夏天，不妨带孩子“行万里路”：在图书馆读透一本经典，让文字滋养心灵；在体育场里学会一项运动，让汗水强健体魄；在厨房里完成一道菜肴，让劳动锤炼品格；更要鼓励孩子参与社区志愿服务、职业体验，在“小行动”中培育“大情怀”，明白“立己达人”的君子之道，让传统文化成为血脉里的底气。
三、树立科学理念，拒绝盲目内卷
根据国家“双减”政策，暑期严禁任何形式的学科类隐形变异培训。我们真诚希望家长朋友树立科学的教育观，摒弃“唯分数论”“盲目跟风”的焦虑心态，理性看待校外培训的作用。若孩子确有文化艺术、体育、科技等非学科类培训需求，请通过“校外培训家长端”APP选择合规机构，签订规范合同，建议优先选择采用“先学后付”收费模式的合规培训机构，以便最大程度保障您的合法权益。
四、深耕生涯实践，照亮未来方向
暑期是生涯教育的“活课堂”。带孩子走进科技馆触摸前沿科技，去田间地头感受乡村振兴，到父母岗位体验职业辛劳——在真实场景中回答“我是谁”“我想成为谁”。不妨开展“三个一”活动：采访一位行业前辈、完成一份职业小调研、尝试一个小发明创作，让“梦想”从抽象名词变为具体路径，明白“功崇惟志，业广惟勤”的古训。
五、关注心理健康，守护心灵晴空
暑期请每天留15分钟“心灵对话时间”：不谈成绩，只问“今天有什么开心事”“有没有想吐槽的小烦恼”。警惕“情绪中暑”——若孩子出现持续烦躁、失眠等情况，可拨打12355青少年服务台热线，或通过学校心理辅导室寻求专业帮助。教会孩子“正念呼吸法”“情绪日记”，明白“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和”的调节智慧。
六、深化亲子陪伴，共筑温暖家园
这个夏天，请把手机“请”出卧室，把陪伴“种”进日常：共读《论语》感悟“仁者爱人”，共看一部纪录片讨论“科技与人文”，共做一顿晚餐分享“柴米油盐里的哲学”。少一些“你必须”，多一些“我建议”；少一些“别人家的孩子”，多一些“你今天的进步”，让家成为“无论走多远都想回来的港湾”，让亲情成为孩子一生最硬的底气。
七、筑牢安全防线，守护生命底色
暑假是溺水、交通等各类安全事故的高发期，生命安全是一切美好未来的基石。“患生于所忽，祸起于细微。”请您务必增强监护意识，教育孩子远离危险水域，严防溺水风险，在孩子外出时严格落实“四知道”：知去向、知同伴、知内容、知归时。交通安全莫松懈，不要让未满12周岁的孩子骑自行车上路，不要让未满16周岁的孩子骑电动自行车，不要让未成年孩子私自驾驶各类机动车辆。无论是步行还是骑行，请务必遵守交规，骑乘电动车规范佩戴头盔，远离大型车辆盲区。请引导孩子依法文明上网，不轻信来历不明的来电与链接，不泄露个人隐私与银行信息。
家长朋友们，教育是一场温暖的遇见，更是一场漫长的修行。让我们携手遵循教育规律，以传统文化为根，以国家政策为纲，以爱与智慧为翼，共同为孩子撑起一片“晴空无恙”的假日风景，铺就一条“各美其美，美美与共”的成长之路。
云浮市教育局
2026年7月10日
来源：云浮教育
制作：吴永学
一审：黄译仪
二审：黎永定