只换枕套、床单，不做这件事，你的床永远都是脏的！
大家有没有发现，虽然我们平时经常会换床单被罩、枕套，感觉自己很干净了。
但是睡在这样的床上，可能没有我们想象中的干净！
我身边很多朋友说：
我家的床品种换，可是睡在床上，总是感觉皮肤干痒，这到底是怎么回事呢？
还有朋友说：
男的是不是都有“毒”，我睡觉的这半边，不管是枕头还是床，都很干净，可是我老公那半边，又黄又油。
跟大家说句实话：只换枕套、床单，不做这件事，你的床永远都是脏的！
今天就来跟大家聊一聊，到底应该如何让床变得干净！
如果你从来都没有清洁过这些物品，一定要清洁干净，别不当回事。
01、枕芯要不要洗？
我们平时换床单被罩、更换枕套，但是却没有真正把细菌的物品处理干净！
我之前也经常更换床品，也会定时消毒、清洁。
但是晚上睡觉的时候，还能闻到难闻的味道，身上也会干痒、泛红。
后来我发现，床上最脏的东西，其实是枕芯！
尤其是男性的枕头，基本都会发黄、还会有难闻的味道。
这主要是因为男性皮脂分泌比女性旺盛，男生睡觉的时候，头皮出油、汗液可能会遗留在枕头上面。
时间长了之后，枕套以及床单被罩，可能都会发黄、出现异味。
所以，想要让枕头变干净，枕芯也是需要定时清洁、消毒的。
一般使用超过3个月的枕芯，一定要清洁一下。
我们平时睡觉的时候，别光更换枕套，还需要将清洁一下枕芯，才能拥有一个好的睡眠质量。
清洗枕头，大家千万不要直接把枕芯扔进洗衣机里面。
如果扔进洗衣机里面的话，可能会把枕芯绞坏，最好的方式还是应该手洗。
把枕芯放入清水中浸泡，泡洗大概十分钟左右，就可以将枕芯上面的污垢溶解，还可以抑菌消毒。
清洗枕芯的周期，一般两三个月清洁一次即可。
洗完后，枕芯一定要放在阳光下晾晒，进行杀菌、消毒。
02、床垫如何清洁？
很多人都会更换床单被罩，本来觉得勤更换这些床品，已经很干净了。
但是实际上，光是更换这些物品，还是远远不够的。
我们睡觉的时候，身体会出汗，而且还会掉落一些皮屑，这些皮屑有一部分会残留在床单被罩上面，但是还是有一部分汗液会进入床垫中。
进入床垫中，如果不定时清洁，可能会导致床垫中细菌细菌，影响我们的皮肤健康。
想要让床垫保持干净，可以尝试下面两种方法：
第一种：床单上面铺一层褥子
想要保护床垫干净，而且避免床垫中渗入汗液，发黄，其实可以再床单上面铺一层褥子。
平时我们可以定时清洁褥子，铺褥子可以隔绝汗液进入床垫中。
铺了褥子之后，褥子也是需要定时清洁，一般一个月拿下来清洁一下即可。
我一般都是准备两个褥子，平时替换着使用。
第二种：定时清洁、消毒床垫
如果没有在床单上面铺褥子，大家可以定时消毒床垫。
比如，一两个月，把床垫放在阳光下晾晒，或者用专用的消毒剂，喷洒在床垫上面。
除此之外，还可以在床垫上面，铺一层防水的床笠，能够避免汗液进入床垫中。
写在最后：
即使定期更换床单被罩、枕套，只要不更换床垫和枕芯，睡在床上还是会滋生细菌，影响着我们的身体健康！
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