认真生活的18个锦囊妙计：
创始人
2025-09-17 23:48:18
0次
哈哈，今天有点标题党。看到一个关于“有什么生活小事大大提升了你的生活质量”的帖子，里面很多回复都很有意思，看完有共鸣也有一些新灵感，结合我自己的列了一下：
*花和绿植使人心情愉快。
*床笠比床单好用。
*不在深夜做决定（包括买东西）。
*想要买的东西放进购物车，过一周来看看如果还想要再买。
*尽量避开次抛的东西（尤其是衣服）。
*使用才是拥有物品的最好方式。
*扔掉那些已经不用的东西，尤其是三年以上都没用过的东西。
*让常待的空间包括家里办公桌甚至随身携带的包包保持整洁有序，可以有效减少焦虑。
*这条是在评论区看到的：如果你寻找某样东西，但它并不在你最先寻找的地方，那就是它应该在的地方。所以当你找到它时，把它放在你找它的第一个地方。
*每天设置一个小时“强制关机”时间，放下手机。
*专注去做一件事至少需要20分钟的事，比如写字、做饭、整理房间、走路等。脑子累的时候就让身体忙一点。
*不必回复每个信息，不必回应所有事情（包括自己脑子里冒出来的每个念头）。
*有些纠结或难处理的事拖着拖着它们自己就解决了！
*关注呼吸、调整呼吸。尤其是感觉紧张和暴躁的时候，用鼻子吸气用嘴巴呼气反复做几次就能放松下来。
*消极想法出现时，回忆三个让自己开心的瞬间。
*学会没有愧疚地说：不。不要委屈自己，尊重自己的感受是一切好运的开始。
*永远对当下说“是”。
*睡前感谢一下辛苦了一天的自己，无论这一天过得如何。
谢谢你们看完这么多字，也欢迎你们分享自己的“锦囊妙计”。祝大家安心入睡，做个好梦！[爱心][月亮]
相关内容
最新资讯
【三博书院】阅读“充电”，艺术...
阅读“充电” 艺术“赋能” 金陵小学美术组读书交流活动 为进一步深化美术教学改革，提升教师专业素养...
中职数学教学中学生学习兴趣的培...
伴随初中毕业生人数相对减少，“普高热”现象持续升温，职中学校入学门槛逐渐减少，生源质量越来越差，学生...
萧秋水背后是刺，李沉舟背后是锅...
壹．其实，萧秋水已经在努力改变剧情，可是躲得过初一躲不过十五。比如，第一次还是成功救回了唐柔。但最后...
全国高校日语教师高级研修班（第...
9月13日，全国高校日语教师高级研修班(第四期)第一次教学工作坊在内蒙古大学顺利举办。本次活动由北京...
26届毕业生求职顺序别搞反，这...
目前就业环境下，找工作是很多应届毕业生的重头戏，但大三和研二的同学也觉得找工作是毕业前的事，等你拿到...
人文学院研究生代表联络方式公开...
01研代会是什么？ 研究生代表大会制度是研究生会组织的重要制度，是同学在校园参与社会主义民主政治的重...
波兰：操控总统府上空无人机嫌疑...
综合美联社和欧洲新闻网16日报道，波兰国家保护局15日晚摧毁了一架在华沙政府大楼及总统府上空飞行的无...
【社论】中小学春秋假不妨尽快落...
“优化学生假期安排，完善配套政策。”近日，商务部等9部门发布《关于扩大服务消费的若干政策措施》，学生...
《归队》：平凡英雄淬炼人间烟火
一支失散的小队，一场“归队”之旅，一个不同于以往的抗战故事。电视剧《归队》拍的不仅是宏观上的抗战史诗...
潍坊青州：“软硬兼施”促进优质...
潍坊青州市持续加大教育投入，优化教育布局，深化教育改革，提升教学条件，让更多孩子在家门口接受优质教育...