吃臭豆腐腐乳好吗(吃臭豆腐乳有什么好处和坏处)_百科知识

admin

2023-01-24 19:34:19

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大家好，小纵来为大家解答以上问题。吃臭豆腐乳有什么好处，吃臭豆腐乳有什么好处这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、营养丰富，易于消化，发酵过程中产生大量寡肽，具有降血脂、调节胰岛素等多种生理保健功能。

2、具有降低血液中胆固醇浓度和降低冠心病风险的作用。

3、具有降低血压的作用，腐乳中含有高活性降血压肽。

4、具有预防骨质疏松的作用，能够促进胰岛素样生长因子的产生，从而预防骨质疏松。

5、每天喝豆瓣汤或吃发酵豆制品的人，骨质疏松患病率明显较低，尤其是老年人。

关于吃臭豆腐乳有什么好处，吃臭豆腐乳有什么好处的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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