【苦恼】【失眠】这两天半夜头脑想东西一直睡不着 这两天要睡觉之前都在一直看悬疑小说。躺下睡觉的时候
创始人
2025-05-30 23:10:04
0次
【苦恼】【失眠】这两天半夜头脑想东西一直睡不着 这两天要睡觉之前都在一直看悬疑小说。躺下睡觉的时候
你看小说太多了，不要看那么多那种小说，就不会影响你睡眠了
你太入戏了。你在睡觉前看悬疑小说，头脑里就一直在复读这些剧情，即使停下来，你的头脑还在为剧情兴奋，回忆，思考。所以你自己睡不着觉。我在睡觉前玩游戏也是会一直惦记着游戏的激烈战斗，最后快天亮才睡着。建议:睡前一小时不要看悬疑小说，去看看电影视频什么的，喝杯牛奶，好好放松一下。小说还是留到白天精力旺盛时去看为妙。
【苦恼】【失眠】这两天半夜头脑想东西一直睡不着 这两天要睡觉之前都在一直看悬疑小说。躺下睡觉的时候 2个回答

上一篇：给孩子吃叶黄素有什么样的功效与作用？

下一篇：世界真有亲情吗？

相关内容

最新资讯

资本押注AI+健康，轻松健康集... 12月23日，轻松健康集团（2661.HK）正式登陆港交所主板，上市首日股价表现强劲。开盘即高开后持...
中国教育发展战略学会家校协同专... 本报讯（记者 陈明）近日，中国教育发展战略学会家校协同专委会2025年学术年会在淮南师范学院召开。此...
三部门：严禁引入第三方机构向幼... 人民网北京12月23日电 (记者罗知之)据国家发展改革委网站消息，为更好促进学前教育普及普惠安全优质...
美司法部公布新文件，包括伪造的... 当地时间周二清晨，美国司法部公布了与爱泼斯坦案相关的新文件，这是目前规模最大的一次公开——超过110...
“上门教学” 为物业从业人员传... 荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 朱燕林 刘柳）“使用‘小太阳’取暖的时候周围不要堆积易燃可燃物，避免...
爆米花、弹棉花、扯白糖……这所... 潮新闻客户端 通讯员 许丹 记者 邱伊娜 冬日暖阳洒满校园，熟悉童谣随风飘扬。2025年12月23日...
原创 8... 光模块/CPO，又创历史新高了。 再创新高，“易中天”大爆发 今年以来，AI板块缔造了太多大牛股，而...
原创 从... 随着2025年的即将结束，又到了各行各业交出年终答卷的时刻。作为过去几年间最热门的赛道之一，AI在今...
产教联合体 精准育人才（编辑手... 推动“中国制造”走向“中国创造”和“中国智造”，离不开职业教育的支撑。“十四五”时期，我国职业教育供...
一个令人费解的消息传来：高市早... 近日一则消息引发关注，日本高市早苗当局做出决定，自2026年起将取消海外留学生在日打工收入的免税政策...