给孩子吃叶黄素有什么样的功效与作用？_百科知识

给孩子吃叶黄素有什么样的功效与作用？

创始人

2025-05-30 23:09:16

0次

给孩子吃叶黄素有什么样的功效与作用？

叶黄素广泛存在于自然界，是一种含氧类胡萝卜素，含有40个碳原子长链，多个共轭双键，还原性极强，抗氧化活性作用显著。叶黄素含异构体高达8种，结构并不对称，难以用化学方式合成，仅能从天然植物提取，在各类蔬菜、水果、藻类生物中比较常见。

叶黄素的功效与作用主要体现在能够保护眼睛。叶黄素的护眼机制主要在于叶黄素的光吸收能力强，可在人眼视网膜形成有效的蓝光过滤机制。叶黄素主要积存在视神经节细胞轴突构成的Henle纤维层。当日常生活中的紫蓝光到达光感受器前需经过叶黄素含量较高的Henle纤维层，在此紫蓝光被叶黄素吸收掉，吸收率甚至可高达90％。紫蓝光被吸收后，便可达到保护眼部的作用。

了解了叶黄素的功效与作用，虽然它对眼睛有益，但遗憾的是人体自身无法合成它，因此我们需从外界来获取它，除了可以吃一些富含叶黄素的蔬果，比如猕猴桃、玉米、绿色蔬菜等等，其次我们还可以通过叶黄素产品来补充。建议大家选择一些同样对眼部有保护作用的营养素，多种搭配起来，可以互相补充，护眼效果更好一些。

综合以上两点建议，相信汤臣倍健健视佳会是家长们一个不错的选择。汤臣倍健健视佳选取三大眼部营养素作为原料成分，另外，1粒含有5mg叶黄素酯、7.5mg花青素、1.5mgβ-胡萝卜素，含量充足，搭配日常饮食，可为眼部补足所需营养，有效缓解视疲劳。

临近考试，孩子用眼时间过长，家长要多留意孩子的用眼问题，否则眼睛长期过于疲劳会引发诸多眼部问题，因此家长要多指导孩子正确用眼，提醒孩子多注意休息，适当帮助孩子补充眼部营养素。
叶黄素是构成眼视网膜黄斑区的主要色素，适当的补充叶黄素，可以营养眼部，有助于青少年视力的发育，还可以防止近视，缓解眼部疲劳，提升视力。
叶黄素的主要功效和作用是保护孩子眼睛，促进眼部健康的发育。叶黄素是一种保健的食物，如果出现近视的情况，可以适当的给孩子吃一些叶黄素，能够起到促进眼部健康发育的作用。

给孩子吃叶黄素有什么样的功效与作用？ 3个回答

上一篇：女生为什么喜欢看鬼片和听鬼故事？

下一篇：【苦恼】【失眠】这两天半夜头脑想东西一直睡不着这两天要睡觉之前都在一直看悬疑小说。躺下睡觉的时候

给孩子吃叶黄素有什么样的功效与作用？

相关内容

最新资讯