有哪些营养餐
创始人
2025-06-01 20:36:25
0次
有哪些营养餐
营养餐是由糙米粉、麦片、麦芽精、玉米、黄豆、薏仁、莲子、螺旋藻等组成。含有全面的、科学的、均衡的自然植物或天然物质营养。
1.改进烹调方法。做菜时多用香料突出食物的鲜味，如姜、蒜、小茴香等；用酸味食材或调料突出咸味，比如醋、番茄、柠檬等；少吃咸甜口味的菜， 甜味会使咸味变淡，加大用盐量，所以糖醋里脊、红烧肉等要少吃；菜要起锅时才放盐，可减少用量；多吃蘸料菜等，也能减少用盐量。
2.选用低钠盐。低钠盐是用一部分钾离子代替钠离子，但咸味不变。
3.警惕加工食品中的盐。有许多食品吃起来不咸，其实却加了不少钠或盐，如白面包、蛋糕、饼干、果冻等。腌肉、香肠、咸鱼等加工食品含盐更多。因此，购买加工食品时要注意看标签，尽量选择钠含量低的。
营养餐是由糙米粉、麦片、麦芽精、玉米、黄豆、薏仁、莲子、螺旋藻等组成。含有全面的、科学的、均衡的自然植物或天然物质营养。
1.改进烹调方法。做菜时多用香料突出食物的鲜味，如姜、蒜、小茴香等；用酸味食材或调料突出咸味，比如醋、番茄、柠檬等；少吃咸甜口味的菜， 甜味会使咸味变淡，加大用盐量，所以糖醋里脊、红烧肉等要少吃；菜要起锅时才放盐，可减少用量；多吃蘸料菜等，也能减少用盐量。
2.选用低钠盐。低钠盐是用一部分钾离子代替钠离子，但咸味不变。
3.警惕加工食品中的盐。有许多食品吃起来不咸，其实却加了不少钠或盐，如白面包、蛋糕、饼干、果冻等。腌肉、香肠、咸鱼等加工食品含盐更多。因此，购买加工食品时要注意看标签，尽量选择钠含量低的。
上一篇：云南看云的读后感
相关内容
最新资讯
晚安，我的星星读后感怎么写
晚安，我的星星读后感怎么写《晚安，我的星星》读后感暑假里我读了很多本书，但我最喜欢《晚安，我的星星》...
郭德纲经典语录--不笑不要钱啦
郭德纲经典语录--不笑不要钱啦郭德纲语录:来一毛钱西瓜，称给准点儿。郭德纲语录:流氓会武术。谁也挡不...
儿童看3D电影好还是看4D电影...
儿童看3D电影好还是看4D电影好？ 这个问题没有绝对的答案，因为3D电影和4D电影各有其优缺点，...
好想告诉你第二季什么时候出
好想告诉你第二季什么时候出不是已经确定要出了吗，具体是什么时候呢之前好像监督说过出2季 但算是书面证...
金色的呼唤的介绍
金色的呼唤的介绍辽阔绵长的女中音，让您体验前所未有感染力，回归心灵最原始的感动发自生命底蕴的余兄呼唤...
《蝙蝠侠阿甘骑士》无法存档怎么...
《蝙蝠侠阿甘骑士》无法存档怎么办 无法存档解决办法你好，第一：游戏安装路径为英文或汉语拼音，总之不能...
曾国晟的贡献
曾国晟的贡献 1937年8月，淞沪抗战爆发，中国空军轰炸日军旗舰出云号失利，他决心研制水雷攻击日舰。...
张艺兴弹钢琴吓黄渤是哪一期
张艺兴弹钢琴吓黄渤是哪一期张艺兴弹钢琴吓黄渤的情节出现在《向往的生活》第**13**期。
猪猪侠之恐龙日记:一大群雷龙,...
猪猪侠之恐龙日记:一大群雷龙,他们是要干嘛?要吃掉猪猪侠和阿五。1、在动画片《猪猪侠之恐龙日记》中，...
奥奇传说最强阵容怎么培养
奥奇传说最强阵容怎么培养最强战斗力阵型：1234****更新时间：2017.12.9搭配精灵（点击传...
石油是不可再生资源吗？石油是怎...
石油是不可再生资源吗？石油是怎样在地下产生的？是不可再生资源，是远古时候动物的尸体腐化而成。所以我们...
怎样将写好的小说保存下来
怎样将写好的小说保存下来那看使用电脑还是手机写的新建一个‘文本文档’在上面写就行了，保存时直接按叉会...
太狂的人会有什么下场
太狂的人会有什么下场太狂的人下场都会很惨，因为这些人的朋友比较少，没有人去帮助他不管是品性善良，单纯...
汶上赵书文的车是什么牌
汶上赵书文的车是什么牌圣月酒吧“5月17一起嗨”自助式舞会party报名正式开始了。如果你是舞会的皇...
阅读的重要性
阅读的重要性速度！！！ 阅读的确很重要,因为阅读可以扩大你的知识面,在短文里,蕴涵着丰富的语法大...
自我认识最主要的方面是指
自我认识最主要的方面是指自我认识最主要的方面是能够客观正确的看待自己，不盲目自卑，也不狂妄自大。
爱我中华这首诗深切的表达了什么...
爱我中华这首诗深切的表达了什么的思想感情《爱我中华》这首诗歌旋律优美，感情热烈，充满自豪感，真切地表...
世界上最好听的悲伤歌曲是哪首?
世界上最好听的悲伤歌曲是哪首?世界上最好听的悲伤歌曲是哪首?最最最好听的哦黑色星期天吧 呵呵 去听听...
土狗不叫是怎么回事反正就是基本...
土狗不叫是怎么回事反正就是基本不叫那种。什么情况。大土狗不叫是叫你淘汰它
有哪些知名动漫是由漫画改编的？
有哪些知名动漫是由漫画改编的？《幸运星》《银魂》 《鬼灭之刃》《摇拽露营》《四月是你的谎言》《排球少...