心理很敏感，很没有安全感，也很自卑，怎么办？
创始人
2025-06-25 22:09:58
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心理很敏感，很没有安全感，也很自卑，怎么办？
1、建立自信。要培养自己的安全感就要建立自信，学会提升自己，能正确认识自己，看到自己的优点。
2、认同自己。当对自己的肯定和欣赏越来越多时，就不会再缺乏安全感了，打破从前的惯性，安全感是自己给自己的，要打破从前的惯性。
3、远离恐惧
你若本来就胆小，那么远离那么恐怖片；若你本来就是个多愁善感的人，远离那些和你一样多愁善感的人，因为他会加重你的多愁；少和那些没有安全感的人待在一起，他们会加重你的不安全感。
4、学会自立。不再粘着别人，减少联系的频率，不再伸手索取等，养成自立的习惯，安全感会一点一点建立起来。
其实你的这种情况都是非常正常的，可能是你和身边的人相比较所产生的这种不好的想法吧，千万不要有这样的想法，不然的话你肯定会非常的难过，一定要和身边的亲朋好友去诉说一下。
1、建立自信。要培养自己的安全感就要建立自信，学会提升自己，能正确认识自己，看到自己的优点。
2、认同自己。当对自己的肯定和欣赏越来越多时，就不会再缺乏安全感了，打破从前的惯性，安全感是自己给自己的，要打破从前的惯性。
3、远离恐惧
你若本来就胆小，那么远离那么恐怖片；若你本来就是个多愁善感的人，远离那些和你一样多愁善感的人，因为他会加重你的多愁；少和那些没有安全感的人待在一起，他们会加重你的不安全感。
4、学会自立。不再粘着别人，减少联系的频率，不再伸手索取等，养成自立的习惯，安全感会一点一点建立起来。
其实你的这种情况都是非常正常的，可能是你和身边的人相比较所产生的这种不好的想法吧，千万不要有这样的想法，不然的话你肯定会非常的难过，一定要和身边的亲朋好友去诉说一下。
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