阳气不足百病出，哪些方法可以“补”阳气呢？
创始人
2025-06-28 23:02:40
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阳气不足百病出，哪些方法可以“补”阳气呢？
补阳气最有效的方法一个是什么呢？就是要每天泡脚，用热水泡脚促进体内的循环，然后可以达到增阳气的作用。再一点可以晒太阳，让人与自然相接触，然后晒太阳不仅能够补钙，而且还能够促进就是阳气的补偿，能够促进阳气上升。另一点还可以每天按摩百会穴，两耳连线的中点，百会穴它也可以提高人体的阳气。
可以多去跑步散步或者是去做太极拳做这些户外运动也可以用艾灸的方式，调节气血也可以通过捶背改善体质，还可以多去晒晒太阳，在睡前多泡泡脚也可以吃一些热性的食物，像当归枸杞之类的东西。
可以，你去外面多跑跑步，多散步，以及打太极拳，然后还可以通过调节气血来改善体质，并且还可以多去晒晒太阳。
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