刚学跳舞，跳完以后腿一直很疼，酸，。为什么？几天后好。有好评
创始人
2025-06-29 14:40:14
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刚学跳舞，跳完以后腿一直很疼，酸，。为什么？几天后好。有好评
太久没运动肌肉会酸很正常。以后跳舞前做准备活动
运动过量有氧呼吸跟不上必须再进行无氧呼吸，无氧呼吸产生乳酸，导致酸疼
因为肌肉产生乳酸了，这是太久没运动才会这样，大概三四天就好了
太久没运动肌肉会酸很正常。以后跳舞前做准备活动
运动过量有氧呼吸跟不上必须再进行无氧呼吸，无氧呼吸产生乳酸，导致酸疼
因为肌肉产生乳酸了，这是太久没运动才会这样，大概三四天就好了
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