什么是体适能？什么是儿童体适能？
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2025-07-14 21:48:04
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什么是体适能？什么是儿童体适能？
儿童体适能是指儿童在体格、认知、语言、技能、情感等健康成长发育的基础上，在不同的发展阶段匹配发展相应的动作能力和体能素质，从而使儿童有精力、有能力适应日常生活和处理突发事件
。
儿童体适能包括健康相关体适能和技能相关体适能。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力，促进体内的代谢水平，塑造更为健康的体魄。技能相关体适能指儿童进行训练后掌握的体育技能，例如篮球、足球技能等，针对某种特定能力进行有针对性的训练与提升。

体适能是一个综合性的名词，它包含了体能和适应性，如力量，反应力，辨别能力，手眼协调性等。
体适能是人们拥有或获得的、与完成身体活动能力相关的一族要素或特征，包括与健康有关、与完成身体活动有关以及与运动成绩有关的身体能力或运动能力，是可以通过适当的锻炼得到提高的体能素质。
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