反欺凌身体语言训练：打造心理结界，让孩子自带“生人勿近”气场_教育文化

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2025-05-22 05:36:56

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文/37度暖爸

在校园欺凌事件频发的当下，如何让孩子从内在建立自我保护的心理屏障，成为家长和教育者关注的焦点。

心理学研究表明，身体语言不仅是情绪的外在投射，更是影响心理状态的关键因素。

美国社会心理学家艾米・卡迪（Amy Cuddy）提出的“肢体语言塑造心理” 理论指出，挺拔的姿势能提升体内睾酮水平，降低皮质醇（压力激素）分泌，从而增强自信与抗压能力。

这种 “具身认知”（Embodied Cognit

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