高考护航，健康相伴——市卫生健康委全力守护高考考生
十年磨砺，今朝亮剑
风过林梢，蝉鸣渐盛
又一年青春在考场绽放
为做好高考医疗卫生保障
市卫生健康委
早规划、细部署
强统筹、实举措
强化医疗急救保障
筑牢卫生监督防线
“医”心守护，“卫”爱同行
助力高考，守护梦想！
精准统筹谋划，医疗保障稳步推进
按照市委、市政府关于做好高考保障的工作要求，市卫生健康委认真制定落实各项工作方案和措施，精心组织、周密安排、反应迅速、尽职尽责，确保医疗卫生保障工作万无一失。各大学附属医院、委管医院等10所医院作为市内五区的医疗救治定点医院，其他区市县指定医疗救治定点医院，做好院前急救准备。各定点医院在考试期间优化就医流程，开通就医绿色通道，选派相关科系高职称医生及护士值班，医院相关科室人员待命，预留2-3张病床，全方位为高考考生提供保障。
考试期间，各区市县卫生健康部门根据考试需要安排1-2名医务人员入驻各考点提供现场医疗保障，派驻考点的医务人员具备丰富临床诊疗经验，携带针对高温中暑、腹泻等夏季常见疾病的药品及相关医疗器械。为每个考点派驻1台救护车现场保障，保证突发事件的快速处置。
全面排查整治，卫生监督落实落细
市卫生健康委组织市区两级卫生健康监督机构开展高考卫生监督保障工作，对学校传染病防控、饮用水卫生及考点周边公共场所等进行监督检查，排查卫生安全隐患，落实卫生监督保障措施，使考点周边集中接待考生的酒店等公共场所的卫生状况符合标准要求。在考试期间，强化监督巡查力度，组织市区两级卫生健康监督机构对考点及周边公共场所等单位进行监督巡查，切实为考生提供良好的考试环境。
贴心关怀守护，健康提醒用心用情
特别提醒广大考生：
做好健康防护，筑牢身体防线。考生及同住家人减少聚餐、逛街等聚集性活动，避免前往人员密集的公共场所。如出现发热、咳嗽、腹泻等症状，第一时间就医。保持良好的健康习惯，家庭每天开窗通风2~3次，每次20~30分钟，保持室内空气流通。学习之余适当进行体育活动，保持良好的身体状态。咳嗽、打喷嚏时用手肘或纸巾遮掩口鼻，随后用流动水+肥皂洗手，避免用不洁净的手触碰眼鼻口。
注意饮食安全，吃对才能考得稳。高温天气易致食材变质，建议从“洗、选、吃”三方面把好饮食关。餐前便后用肥皂/洗手液+流动水洗手，揉搓时间不少于20秒。把控食材安全，选择正规市场和商超购买新鲜食材，蔬菜水果用清水浸泡10分钟后冲洗，生熟食材刀具、砧板分开使用。考前不盲目尝试新口味，以免过敏；避免生冷食物、油炸食品、麻辣火锅等；尽量减少外出就餐。不喝生水，每日饮用足量白开水，少喝含糖饮料；三餐以“高蛋白+全谷物+蔬果”为核心，避免过量摄入咖啡、浓茶以防心慌失眠。
做到规律作息，用平和心态应考。考前3天开始按考试时间模拟生物钟，每日保证7~8小时睡眠，睡前1小时远离手机、平板等电子产品。家长要多倾听、多鼓励，保持家庭氛围和谐，多陪孩子散步聊天。考生可通过深呼吸（深吸4秒、屏息4秒、慢呼6秒）、拉伸操等方式缓解紧张，避免篮球、足球等剧烈运动以防受伤；通过积极的自我对话强化自信心。
纵有千古，横有八荒
前途似海，来日方长
愿合上笔盖的瞬间
有收剑入鞘的骄傲
愿认真书写的答案
是通往理想的星光
市卫生健康委
祝愿莘莘学子
妙笔生花，金榜题名
不负韶华，梦想成真！
编辑｜宣传处
来源｜医政处、监督处、宣传处、办公室、市卫生健康监督中心、市疾控中心、市急救中心