一、科目定位与参考书目

（一）考试结构与核心教材

科目选择与分值

重庆工商大学 346 体育综合为三选二科目，总分 300 分，涵盖《运动生理学》（王瑞元 2012 版）、《运动训练学》（田麦久 2017 版）、《学校体育学》（潘绍伟第三版）。考生需根据报考方向选择两门科目，例如体育教学方向常选《运动生理学》+《运动训练学》，社会体育指导方向可侧重《学校体育学》+《运动训练学》。

核心内容与框架

运动生理学：以 “系统 - 器官 - 细胞” 层级构建知识体系，重点掌握能量代谢、神经系统调节、呼吸与血液循环的运动适应性，以及运动性疲劳机制、有氧耐力训练原理等。需特别关注王瑞元教材中 “运动性疲劳机制”“最大摄氧量” 等高频考点。

运动训练学：以 “竞技能力构成” 为主线，重点突破训练原则（如周期性、适宜负荷）、训练方法（如分解训练法、循环训练法）及战术分类，结合冬奥会等实际案例分析训练计划制定。田麦久 2017 版教材新增 “体能训练的科学化趋势” 等前沿内容。

学校体育学：按 “课程编制 - 教学实施 - 课外体育” 框架展开，重点掌握体育课程理念（如《高中体育与健康课程标准》）、教学方法选配原则及体育教师职业特征。潘绍伟教材强调 “体教融合” 政策在教学中的实践路径。

二、分阶段复习策略

（一）基础阶段（3-6 月）

教材精读与框架梳理

运动生理学：精读王瑞元教材，绘制 “呼吸调节流程图”“血液循环路径图” 等可视化笔记，整理 “内分泌指标应用表”（如皮质醇、睾酮在训练监控中的作用）。重点标注 “运动性疲劳机制”“乳酸阈” 等核心概念。

运动训练学：通读田麦久 2017 版教材，制作 “训练方法分类表”（如分解训练法的类型及适用场景），标注 “项群训练理论” 的科学意义与实践价值。关注新增的 “体能训练科学化” 章节。

学校体育学：用 XMind 构建 “体育课程编制 - 实施 - 评价” 思维导图，关联《国家学生体质健康标准》等政策文件，梳理 “体育教学过程”“体育素养” 等核心概念。结合重庆本地 “民族传统体育课程开发” 案例深化理解。

术语库建设：整理 “运动生物力学”“运动心理学” 等交叉学科关键词，例如 “运动单位募集”“心理韧性”，并标注其在体育教学中的应用场景。

（二）强化阶段（7-9 月）

真题规律总结与专题突破

高频题型分析：

名词解释：侧重基础概念（如 “运动心脏”“乳酸阀”），需准确记忆定义并结合实例。例如，“乳酸阀” 需解释其在耐力训练中的应用。

简答题：要求理论联系实际（如 “简述无氧训练方法的生理学基础” 需引用 “乳酸阈训练法”），需分点论述并补充案例。

论述题：强调综合应用（如 “结合重庆高原训练案例设计耐力训练计划”），需联立训练学理论与运动生理学机制分步骤解答。

分模块训练：按 “运动生理学 - 运动训练学 - 学校体育学” 分配时间，每周完成 2 套真题，重点突破 “柔韧素质生理学基础”“体育课程理念” 等跨章节综合题。

真题答案鸿知考研网有

薄弱环节强化

运动生理学难点：通过 “代谢当量计算”“心率储备公式推导” 等习题巩固能量代谢章节，结合《运动生理学实验指导》验证理论结果。

学校体育学拓展：阅读《中国学校体育》期刊，积累 “大课间活动设计”“体育课程改革” 等教学案例，用 “政策 - 实践 - 评价” 逻辑分析热点问题。例如，结合重庆 “体教融合” 政策论述学校体育的文化传承功能。

（三）冲刺阶段（10-12 月）

高频考点背诵与模拟训练

核心内容默写：每日背诵 “运动训练原则”“体育功能分类” 等条目，用 “关键词串联法” 记忆复杂概念（如 “超量恢复→负荷→休息→适应”），并通过 “名词解释互考” 强化精准度。

全真模拟：每周按考试时间完成 1 套真题，重点练习论述题的逻辑结构（如 “现状 - 问题 - 对策”），并对照参考答案优化语言表达。例如，针对 “体教融合” 论述题，需结合《体育强国建设纲要》分 “政策背景 - 实施路径 - 现实意义” 三部分展开。

热点整合与应试技巧

政策热点：整理 “十四五体育发展规划”“体教融合典型案例”，在答题中体现 “理论联系实际” 的能力。例如，论述 “学校体育功能” 时，可引用 “健康中国” 战略强调体育对青少年体质提升的作用，并结合重庆 “高原特色体育教育” 进行拓展。

时间分配：模拟考试时严格把控答题节奏（名词解释 3-5 分钟 / 题，论述题 20-25 分钟 / 题），避免因时间不足遗漏要点。例如，2023 年真题中 “结合肌肉收缩形式论述力量训练方法” 需在 30 分钟内完成 “理论框架 - 方法分类 - 案例分析” 的完整论述。

三、避坑指南与实用建议

真题为本与教材回归

多位考生强调，重庆工商大学真题重复率较高，务必吃透近 10 年真题，尤其是 2023 年试题中 “分解训练法类型”“体育课程理念” 等高频考点。例如，2022 年 “阵型战术” 名词解释与 2023 年 “战术分类” 简答题存在关联性，需重点掌握。

避免过度依赖辅导资料，教材原文（如田麦久《运动训练学》中的 “区间性多年训练计划”）是答题的核心依据，需结合真题标注重点段落。

跨专业考生注意事项

基础补全：优先掌握 “运动解剖学基础”（如骨骼肌分类）、“训练学基本术语”（如 “训练周期”），通过观看 B 站 “运动生理学入门” 视频辅助理解。跨专业考生需特别关注《学校体育学》中 “体育教学原则” 等基础内容。

案例积累：针对 “学校体育学” 等科目，可参考《中国学校体育》期刊，积累 “大课间活动设计”“体育课程改革” 等教学实践案例，提升论述题的实证性。例如，引用重庆 “少数民族传统体育课程开发” 案例分析学校体育的文化功能。

记忆策略与工具

关联记忆法：将运动生理学中的 “肌纤维类型” 与运动训练学中的 “专项选材” 结合，形成 “生理特征 - 训练适配 - 选材标准” 链条；将学校体育学中的 “体育教学评价” 与《国家学生体质健康标准》结合，构建 “指标 - 评价 - 改进” 逻辑。

艾宾浩斯应用：对 “最大摄氧量计算公式”“体育功能分类” 等内容，按 “1 天 - 3 天 - 7 天” 周期重复默写，强化长期记忆。

四、资源与社群支持

真题与资料获取

优先使用 2012-2023 年真题及参考答案，结合《重庆工商大学 346 体育综合重难点笔记》梳理高频考点。例如，运动生理学中 “运动性疲劳机制” 在近 5 年真题中出现 3 次，需重点掌握。

关注 “重庆工商大学研究生招生信息网”，及时获取最新考试大纲和参考书目调整动态，例如 2024 年是否新增 “体育产业管理” 等交叉学科内容。