【心理健康】别让孩子的“不开心”变成大问题！
在养育孩子的日常中，每个家长都非常关心孩子的吃喝拉撒及学习，却没有真正关注过他们内心的需求。
童年就像一张白纸，既会记录下快乐的涂鸦，也可能留下困惑的折痕。作为父母，不仅是日常的生活帮助者，更应该是孩子心灵的守护者。
当孩子的心事被温柔倾听，当他们的情绪被及时察觉，这份心灵的礼物，远比任何玩具都更珍贵。
养育孩子，不仅要让孩子健康成长，更要为他们一生的心理健康奠定基础。
一
儿童各个年龄段的
心理特征是什么？
儿童年龄段一般指从出生到18岁的人群，通常存在以下几个阶段的身心特征：
?婴儿期（0-1岁）：身体快速发育，开始认识周围世界；
?幼儿期（1-3岁）：语言和运动能力发展迅速，好奇心强；
?童年早期（3-6岁）：开始有一定的社交能力和自我意识；
?童年中期（6-12岁）：学习能力增强，逐渐建立价值观和道德观；
?青春期（12-18岁）：身体和心理发生巨大变化，追求独立和自我认同。
二
儿童常见心理问题
有哪些？
睡眠障碍、焦虑、抑郁、适应能力下降、进食障碍、成瘾行为、自伤和自杀、冲动行为、躯体化症状、创伤后应激反应等都是儿童常见的心理问题。
三
心理问题常见表现
有哪些？
?情绪方面：孩子会出现焦虑、抑郁等情绪变化，表现为紧张不安、过度担心、易怒、脾气暴躁、悲伤、失去兴趣等。
?行为方面：孩子会出现多动、注意力不集中、社交退缩等问题，表现为不出门、不去学校、不与人交往、胆小怕事等，严重影响学习和社交。
?躯体方面：比如无原因的剧烈头痛、不能控制的反复呕吐、体温升高达到发热标准、无法正常排便等。
四
家长应该怎么做？
1.营造和谐的家庭环境
家长需要对孩子持有一种适度的期望，让孩子顺其自然的学习和成长，避免“过度教育”，期望过高、支配过多、强烈的压抑都会让孩子变得脆弱，心理产生扭曲。
为孩子创设温馨和睦的家庭环境，不仅有利于培养孩子的稳定情绪，孩子也会表现的更细腻、性格开朗、有自信心。
2.给孩子足够的话语权
在日常生活中，家长要注意给孩子足够的“高质量”陪伴时间，与孩子平等、真诚的交流，认真聆听孩子的意愿，与孩子共同商量办法，让孩子感觉得到大人的重视和尊重，增强孩子的自信心、沟通能力和人际交往能力。
给予孩子足够的话语权，允许孩子自己做出决定并承担选择的结果，同时教育孩子要尊重别人的话语权。
3.了解孩子的个性化需求
家庭教育是学校教育、社会教育的基础，一个人的性格养成很大程度上取决于家庭教育。
家庭教育不能过分强调共性，忽视甚至是抹杀个性。统一标准下的孩子不能得到充分的发展，每个孩子都像是统一的“标准件”，缺少创新思维。
个性化的教育强调发展孩子的个性，针对每个孩子的不同需求因材施教，让教育填补孩子的弱点，最大限度地激发他们的优点。
4.以孩子愿意接受的方式去关爱
孩子来到这个世界上，家长对他太好，或者是以孩子不舒服的方式给予过多关注，孩子就会有心理压力和负担。
久而久之，万一孩子哪件事做得不好，或没有达到家长的期望值，孩子就会有愧疚感、自责，觉得对不起家长对自己的付出。
以孩子愿意接受的方式去关爱，孩子心理会更舒服和坦然。
5.不可忽视的性教育
无论对于男孩还是女孩，养成健康的生活习惯并学会保持良好的健康状态始于儿童早期。
青少年时期是身体、情感和社会关系持续发展的关键时期，也是大多数青少年开始探索“性”和发展亲密关系的重要时期。
因此，在这一阶段普及青少年在性与生殖健康方面的两性知识，养成健康的习惯和生活方式尤为重要。
6.父母自身做好调节
孩子来到这个世界，一切的感知都源于家庭。如果父母是焦虑的人，就会对孩子表现出过度保护。
这种过度保护会让孩子认为：“此时（或此地）不安全，所以，我的爸爸（或妈妈）才会紧张。”他的直觉是父母投射给自己的“危险感受”。
所以，父母行为是导致儿童焦虑症发生和持续的重要因素之一。
父母的爱就像阳光
要用理解作养分
以陪伴为雨露
在尊重与沟通中
培育孩子的心灵之花
愿每个孩子收获的
不仅是躯体上的健康
更有一份
被真正看见、理解和守护的童年
来源：陕西健康教育