邮箱：tbeducation@daznet.cn

文丨Jennifer 编丨Jenny

这些年来，在教育内卷和焦虑加剧的大环境下，教师群体，也不免卷入其中。“教师离职率登顶”“体制内教师转行做带货主播”等热搜，一度成为讨论的焦点。

前不久，一个名为，就引发了很多关注。帖子里，来自不同学龄段、不同学科的老师，分享自己辞去编制、在不同行业重启人生的心路历程。

他们中，有从小学语文老师转行成为博物馆的讲解员；有从深圳小学科学老师，到创业成为宠物乐园老板；也有辞掉编制后成为一名网红博主、文案策划师、刑辩律师，或是干脆去圆自己的留学梦……

令人意外的是，征集贴的发起人Nico，自己也是一位年轻的老师。

7年前，Nico从师范院校毕业后，顺利考上了教师编制，成为一名小学语文老师兼班主任。在职业倦怠的高峰，她一度犹豫想要离职放弃编制，因此发起了这样一个征集贴，想听听过来人的转行故事。

没想到，征集故事发出去后，她的小红书账号很快就吸引来了数万粉丝，很多在职教师或准备当老师的人，将这里当成了一个安全的树洞，吐槽、倾诉，或是寻求建议。

“世界那么大，我想去看看”，这句曾引爆互联网的辞职理由，可能是很多老师内心的渴望。可是，当Nico倾听了无数转行教师的分享后，虽然心潮澎湃，却没有选择离开讲台，也没有顺水推舟做一名全职博主。

相反，她开始重新审视这份职业，试图找回最初的教育理想和初心。

Nico在小红书上分享日常生活

如今她越发觉得，教师这份职业，其实是一门关乎“取舍”和“平衡”的艺术。见证孩子的成长，和孩子之间的互动，其实是一件特别幸福的事，也是这个世界上最能发挥创造性的工作。

关键是，能否坚守内心对教育价值的判断。

*本文以第一人称呈现，下文是Nico的讲述

当老师的第三、第四年，

是最难熬的

我是Nico，在浙江一所公立小学当了7年的语文老师，其中有5年时间是在做班主任。

虽然在师范院校里有过短暂实习，但是成为正式教师的头几个月，我还是会惊讶于，真实的工作内容和想象中的“教书育人”有很大差别。

比如，我所在的学校，一年级学生中午是统一在教室里用午餐，班主任要负责为孩子们分餐食、看管孩子吃饭，用完餐帮忙打扫教室。

打扫完需要安顿孩子们在教室午睡并看管午睡。我经常午餐只能匆匆扒拉几口，就要投入到细致的看管照顾工作。而在低段，这类照看工作在实际工作中占比很大。

让我感到挫败的，还有课堂。刚入学的一年级孩子注意力易分散，为了吸引孩子们的注意，我经常需要做一些夸张的表演。有时费劲心思，也没法吸引到所有孩子，这给初入讲台的我带来很深的挫败感。

此外，还需要兼任其他学科的教学。这几年里，我兼任过科学老师、劳技课老师、书法课老师，甚至还有体育课老师……经常开学第一周嗓子就废了。

不过，这些我都可以克服。

真正让我感到痛苦的，是一些无法避免的教学之外的工作。

比如，作为年轻老师，在担任语文老师、班主任的同时，还需要承担学校的宣传工作，担任学校活动时的现场摄影师、公众号小编等等。

学校老龄化严重，来自不同层级的活动与比赛，都默认分派给为数不多的年轻老师。虽然这些比赛对教师评职称有帮助，却不可避免会影响正常教学安排，让人难有更多时间精力花在教学研究和孩子身上。

这会让我有一种撕裂感，一方面觉得应该趁年轻多参赛多历练，积累成绩；一方面又觉得这类形式化功利性的比赛耗去我太多精力，让我偏离了初心、丧失了热情。

就这么拉扯到了第三、第四年，我感受了强烈的职业倦怠，有想要辞职的冲动。

我鼓起勇气和身边人交流辞职的想法。家人不支持，身边一些资深的老教师也开导我说，慢慢适应就好了。

得不到身边人的理解，我就去网上搜索相关的帖子，当时网上这类的帖子很少，出于好奇，我就自己发起了征集贴，分享自己的转行故事，聊一聊辞编的心路历程。

出乎意料地，一发布就受到了很多关注，后台也接到了不少辞编教师的投稿和私信，我也陆续整理其中一些故事，分享出来。如今两三年了，帖子的热度还在攀升。

看到这些不同的人生样本和精彩故事，我却意外获得了内心的平静。

我发现，自己正在遭遇的，不过是教师群体的共同困境。有很多离职老师都有谈到，不满于工作中的形式主义，教学本身成了副业。

“一天十几个小时的连轴转，无时不刻不在评比考核，无时不刻不被强制要求奉献和更完美，和理想中的教师职业完全背离......”

一位从小学老师转行博物馆讲解员的故事

不过，我也被一句提醒戳中，“在辞职前，一定要想清楚自己是职业倦怠，还是真的不适合这份工作。”

是的，正如硬币具有两面性，教师工作的两面性可能更加明显。扪心自问，我其实还是喜欢讲台，享受和孩子相处的。

我甚至觉得，没有什么比思考和琢磨“一堂课可以怎么上”，更能发挥一个人的创造性；也没有什么比见证一个孩子的点滴成长和进步，更有成就感。

我决定做出取舍，将更多时间和心思，花在我认为更有价值、更能激起职业幸福的事情上。

从职业倦怠，

到抓住微小的幸福感

教育体系如同一台复杂的机器，总有一些惯常的运行逻辑。

比如，生源更优质的班级，往往交由资深的老师带领；每学期的班级成绩虽不对外公布，但内部仍会进行统计排名。

为了所在班级取得更好的成绩，部分教师会选择“卷”的方式，例如布置更多作业、分析更多习题等等。

这不太符合我的教育观。比起卷，我更希望为孩子松绑和留白。

作为班主任，我会提前和数学、英语两门学科老师沟通，做好整体作业量的把控。布置作业时，课堂作业尽可能在课上解决；家庭作业，基本在校内完成，少占用放学后时间。

毕竟，对于三四年级小朋友来说，总有一些孩子写作业的速度比较慢，作业带回家效率会更低，影响孩子休息和亲子关系。

当学生基本可以在校内完成作业，若需寻求帮助，也能方便地找到老师。因此 幸福感大大提升，学习效率也变高了。

另一个我能抓住的微小的幸福是，在孩子的整本书阅读上下功夫，让孩子真正感受到语文的魅力，喜爱语文、享受阅读。

我会去看北大附小、清华附小、人大附小这些全国有名的小学，都在推荐什么样的阅读书单，从中筛选出更符合孩子心理年龄特征的书，并考虑哪些可以作为选读、哪些适合全班共读，哪些作为配合教材内容的拓展阅读。

三四年级的孩子，偏向于阅读一些故事性强、情节有趣、人物形象鲜明的书。在选书上我会刻意挑选这些书。

其实一直以来，教育部都有整本书阅读的倡议，但是在课时紧张布置更多的作业、压力繁重的情况下，能真正坚持下来的不多。就拿我所在的学校来说，很多班级的孩子，午自习、课后延时服务的大部分时间里都在写作业，根本无暇阅读。

孩子的校内阅读时间，要靠老师帮忙挤出来。

除了少布置作业，我还会空出一些课时拿来开“读书会”，玩抢答游戏，或是和孩子们讨论某一本书里“最喜欢的片段是什么”，“最喜欢的角色是哪个”，“在生活中是否有过主人公类似的感受？”激起孩子的阅读热情。

当然，孩子也可以表达自己不喜欢某本书，说出原因即可，好恶、感受是没有标准答案的。

就这样，我班上的孩子基本都能达到一年20本书的阅读量，平均每个月2本，从《希腊神话故事》《山海经》等神话故事，到《鲁滨逊漂流记》《海底两万多里》《手斧男孩》等冒险小说，再到《昆虫记》《上下五千年》等自然科普和历史读物，均有涉及。

每学期都会更新阅读书目

语文素养的积累，是一个缓慢的过程，随着孩子的阅读量和阅读兴趣的提升，我看到了一些变化。

三四年级的课本上，每个单元会有一个习作练习，写身边的人和事。现在孩子不仅在人物外貌、状态、神情方面，有更仔细的观察，描写也更形象生动了，还能写出自己的真情实感。

对于每个孩子的作文亮点，我会尽可能捕捉到，给予展示的机会，哪怕只是某一段文字、几个词语用得好。因为我相信，对于小学生来说，培养他们对写作的自信，比写作本身更重要。

现在，班上很多孩子已经将阅读内化为一种日常行为。

中午值日生打扫时间，孩子们会在走廊休息的间隙拿本书出来看；自习课上的纪律也特别好，不需要老师特别看管，绝大多数学生完成作业后都会自觉地阅读。

事实证明，孩子在少而精的作业量、尽可能快乐的学习状态下，潜力是巨大的。上个学年，我接手的一个基础一般的班级，平均成绩也冲到了年级前列。

这几年的教育实践，让我对一些看似非常简单的学习和成长规律，越发坚定。

教师是关乎“平衡”的艺术

有取舍，才有自由

放下辞职念头后，我开始重新审视这份工作，也想清楚了一件事，那就是，“有所取舍，才能自由”。

很多比赛和形式主义工作，虽然摆脱不了，但我不会像以前那样花太多心思，必要情况下还会借助AI去完成。

省下的时间和精力，就在上好一堂课、整理一份书单、批好一篇作文、甚至是处理好一件学生矛盾等实实在在小事中，滋养自己，拒绝内耗。

著名学习专家爱德加·戴尔提出的学习金字塔表明，传统的老师讲、学生听的模式，学生不仅容易走神，也不利于他们对知识的深度理解。

回想刚做老师的前几年，我也会为了赶上课进度，将课堂变成“一言堂”，孩子们看似认真听了，学习效率并不高，应对考试也很吃力。

后来在备课时，我开始着重培养孩子的独立思考和表达能力，多参考一些课例，将重难点拎出来，让学生们自由讨论、发表观点。

对于语文老师来说，最需要克服的，还有自己旺盛的“表达欲”。现在，我一旦发现自己“口嗨”刹车不住了，就会在心里默念“少说少说少说”。

如今，在纷繁复杂、千头万绪的班主任工作中，我同样从内心的价值判断出发。

就像教育家苏霍姆林斯基所说，“要关注学生的精神生活，让每一个学生都抬起头来走路”。

教育不仅仅是传授知识，更是滋养心灵、培养自信、塑造人格的过程。做一个健康快乐、自信善良的人，比成绩跟重要。

在处理班级事务时，我就用这样的理念和价值观提醒自己。

和传统的“惩罚机制”不同，当学生之间发生矛盾，各自说明事情原委后，我会让学生用实际行动表达内心的歉意，比如，为对方做3件力所能及的好事，可以是分享自己正在看的一本书、为对方讲不会的题目、甚至是讲个笑话逗对方开心。

这样一来，每次学生之间闹矛盾，就变成了一次锻炼人格、改善人际关系的成长契机。

在这过程中，我还尝试将自己从心理学、哲学、自我认知等领域学到的知识，应用于班主任工作，往往取得意想不到的结果。

记得，有一位转行做文案策划的女教师，她说自己辞职后自学了拍摄剪辑、重新记录生活，拍Vlog，“一直都很喜欢记录生活，当老师后却完全失去了记录欲....”

如果一位老师自己失去了记录的欲望，失去了写作的兴趣，学生又怎么会爱上写作和记录呢？我相信，一位老师想要教育出什么样的孩子，自己首先应该成为什么样的人。

如果我希望孩子们的状态是灵动的、是热爱生活的、是充满好奇心的，那我作为老师，也应该活出这样的状态。

工作之余的闲暇时间里，我重拾了自己学生时代的爱好，去听音乐节、看艺术展、或是拥抱大自然，再将这些生活中的小确幸，带到和孩子们相处的日常中去。当然，孩子们也经常带给我一些小感动，比如发现我嗓子哑了，悄悄塞过来润喉糖和关心的小纸条。

位辞编女教师#中，还有一位我很喜欢的网红博主。她辞职后，从上海搬到了海南万宁，一边做手工创业，一边满足自己的冲浪爱好。

她和我描述生活现状，“我最幸福的时刻，是刚在海里冲了好几道非常好的浪，上岸看到漫天的红霞，整个天是火红色的，沙滩也是，你就笼罩在这片红霞中，抱着板子在沙滩上走。此时你会由心地发出感叹：活着真好！这是一种纯粹的幸福与美好。”

现在我觉得，这样一种纯粹的幸福与美好，不在于是否逃离编制，更多是一种心境和满足感吧。

尽管班主任工作十分繁琐，教育环境有很多无可奈何，但是我依然可以发挥自己的能动性和创造性，给孩子们带来一些成长和变化。

哪怕是一些微小的改变，也是光射进来的地方。

K12 成长与教育社区

追踪前沿资讯 洞察成长规律

挖掘充满温度的故事 探索融合世界的教育