活力校园｜跑起来！看通州区各校如何燃动校园
创始人
2025-10-01 00:02:04
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近日，区教委启动“享跑·乐跑”活动
要求各校科学设定运动负荷
根据学生年龄特点
灵活采用游戏、接力跑、长跑社团
以及马拉松训练营等多样化形式
保障每日“乐跑”30分钟及以上
同时，倡导45岁以下的教师与学生同跑
营造全员参与的运动氛围
潞河中学
各学校创新采用趣味化设计等方式
将跑步打造成学生乐于参与
有益身心的日常活动
潞河中学附属学校
面对“场地有限、学生众多”这一普遍难题，学校采取了分学段错时机制，高效利用操场资源。精心安排各学段的错时跑操，上午课间操、热身操、体能操与集体跑步无缝衔接，下午大课间则将体能锻炼与队列训练深度融合。此举确保每位学生每日跑步量达到800至1000米。跑步过程中，队形变换迅速有序，步伐整齐。教师全程陪伴，实时给予指导。
龙旺庄小学
学校结合不同学段学生特点，设计了一系列富有创意的跑步形式。一、二年级穿插“图形跑”和“环形跑”并配乐增强趣味性；三至六年级分别进行错肩跑、环形跑和加速跑，整个过程秩序井然。
北京景山学校通州分校
通州区第二中学
学校持续开展“阳光跑操”活动，小学低年级引入“音乐节奏跑”，中学阶段则设置了分道跑、变速跑和追逐跑；不断丰富校园跑的种类，通过集体跑、接力跑和队列跑等多种方式，有效激发学生的运动热情。
健康的体魄和积极的心态，是孩子迈向未来最坚实的基石。为此，我们诚挚地发出倡议：
期望家长们成为孩子的“支持者”：为他准备一顿营养均衡的膳食，及时给予鼓励和肯定；成为孩子的“同行者”：茶余饭后不妨陪孩子跑一跑，感受亲子同跑的温馨；成为学校的“合作者”：与学校相互支撑与包容，共同守护孩子的健康成长。
让我们一起携手
引导孩子走向户外
在“乐跑”中体验运动的乐趣
培养受益终身的体育锻炼习惯
助力他们在“乐跑”中
强健体魄、锤炼心智
跑出自信、奔向美好未来
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