教育孩子的过程中,家长和孩子之间难免会有不同意见,有些小摩擦。一旦起冲突,家长心情不好,孩子心情也不好。这时,要记住一个原则:先处理心情,再处理事情。
家长越是焦躁、恼怒地面对孩子,孩子的抵触情绪就会越强烈。所以,家长首先要处理好自己的心情。
父母要先冷静下来,再处理孩子的情绪。可以根据不同的情况,让孩子尽情地倾诉委屈,或者让他们转移注意力,通过听音乐、深呼吸等等方式来缓解。等孩子的情绪平息之后,再跟孩子交谈。
交谈时,家长要全神贯注地倾听孩子的讲述,而不打断他们;可以用复述孩子的话去回应,而不是急着评价孩子,每一次复述其实都意味着“我听到了,我在尝试理解你的想法”;家长还要思考孩子情绪底层的原因,而不仅仅停留在表面,多给孩子一些时间,让孩子慢慢理解、思考。
能够良好沟通的家庭,往往会培养出情绪稳定、内核强大的孩子。
图文 | 咸阳德润家庭服务中心