育儿新招！“情绪观察练习”，让孩子学会感知他人情绪！_教育文化

育儿新招！“情绪观察练习”，让孩子学会感知他人情绪！

创始人

2025-10-28 13:38:21

0次

看着孩子在独自玩耍，而其他小朋友三五成群，有说有笑，作为父母的我们，心里难免会泛起一丝担忧。孩子似乎不太能察觉他人的情绪，这并非是他不愿，或许只是他尚未学会如何观察和感知。

孩子并非天生就懂得体察情绪，这项能力需要我们在日常生活中，像播种一样，一点点地引导和培养。与其反复提醒“你要考虑别人”，不如带他做一些有趣的“情绪观察练习”，把抽象的感受变得具体而可见。

我们可以先从身边的小事开始。比如，一起读绘本时，不只关注情节，更可以停下来，指着画中人物的脸问：“你看，这个小熊皱着眉头，你觉得它现在是什么心情？”或者在外面看到其他小朋友时，轻声和他讨论：“那个穿红色衣服的小妹妹蹦蹦跳跳的，你猜她是不是很开心？”这样的提问，能帮孩子把注意力从自己身上，慢慢转移到他人的表情和动作上，这是共情的第一步。

在家里，我们也可以玩“情绪猜猜看”的游戏。由家人做出高兴、惊讶、伤心等表情，让孩子来猜。甚至可以互换角色，让孩子来做表情，我们来猜。这个过程充满了趣味，却能让孩子在笑声中明白，原来眉毛、眼睛和嘴巴的细微变化，都藏着不同的心情故事。

当孩子开始尝试描述情绪时，无论他的表达是否准确，都请先给予肯定。我们可以说：“你注意到姐姐不说话是因为难过了，观察得真仔细。”这样的鼓励会让他觉得，关注他人的感受是一件被欣赏的好事，他会更有动力继续这样做。

培养共情力，就像呵护一棵小树苗，它需要的是阳光雨露般的日常浸润，而非疾风骤雨式的说教。当我们耐心引导孩子去观察、去感受，他内心那份善良与敏感便会悄然生长，最终成为他与人相处时最温暖的底色。

上一篇：大一开始实习、逃课去实习，职场焦虑低龄化该如何破局？

下一篇：定了！安徽多地寒假时间公布

育儿新招！“情绪观察练习”，让孩子学会感知他人情绪！

相关内容

最新资讯