压减考试频次，推动教育回归育人本质
张西流
近日，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学日常考试管理的通知》，要求减少日常考试测试频次，提升日常考试质量，强化考试安全风险防范，减轻学生过重学业负担，促进学生全面健康发展。
近年来，“双减”政策作为我国基础教育改革的重要举措，旨在减轻学生过重的作业负担和校外培训负担，推动教育回归育人本质。在这一背景下，进一步加强中小学日常考试管理，如减少不必要的考试频次，提升考试质量等，有助于打破“考什么就教什么”的功利循环，构建起促进学生全面发展和健康成长的良性生态。
长期以来，频繁考试已成为基础教育的常态。周测、月考、期中期末考，甚至“随堂小测”也层出不穷。学生在“考考考”的高压下疲于奔命，教师也陷入“教教教—考考考—评评评”的循环中。这种以考试为中心的教学模式，不仅加重了学生的心理负担，更扭曲了教育的本质——教育本应是启迪心智、培养人格的过程，却异化为“应试训练营”。压减考试频次，正是对这一现象的纠偏。
减少考试次数，不等于降低教学质量，而是引导教育从“唯分数”转向“重素养”。频繁考试往往导致教学内容窄化为“考什么教什么”，教师为赶进度压缩拓展性内容，学生为应试死记硬背，创新思维与实践能力被严重抑制。当考试频次被合理压减后，教师就有更多时间开展项目式学习、跨学科整合与探究性教学，学生也能从机械刷题中解放出来，投身阅读、艺术、体育和社会实践，真正实现德智体美劳全面发展。
压减考试频次，有助于缓解教育焦虑，促进教育公平。过度考试不仅加剧“内卷”，还会使家庭陷入“成绩攀比”的漩涡。一些家长因孩子一次小考失利而焦虑不安，学生则因排名波动而自我否定，心理健康问题日益突出。减少不必要的考试，能有效降低焦虑传导，让家庭回归理性教育观。此外，频繁考试往往利好培训资源丰富的家庭，而压减考试则削弱了“刷题优势”，让课堂成为教育的主阵地，缩小因资源差异带来的失衡问题。
当然，压减考试并非“一减了之”，必须配套科学的评价机制。教育部门应推动建立多元化评价体系，将过程性评价、综合素质评价纳入学生发展评估，强化课堂表现、实践能力、学习态度等维度的考察。同时，提升教师评价素养，使其具备科学诊断学情、因材施教的能力，确保“减量不减质”。
教育是国之大计，减负是系统工程。压减考试频次，看似是教育政策的一小步，实则是理念变革的一大步。它传递出了这样的信号：教育不是筛人机器，而是学生成长的沃土。唯有让考试回归检验与激励的本位，才能真正实现“双减”政策的初衷，让每个孩子都能在健康、宽松、富有创造力的环境中茁壮成长。